请问气功如何升降内气？

你的理解有点错误。经络不像血管那样是通道。我们说不通的，其实是身体内部的不规律。你吸入的气体必须进入肺部。我们说的内气，更多的是主观锻炼。比如我们洗冷水澡的时候，会不由自主的收紧肌肉，屏住呼吸。这叫挂内气，但是你想过经络和腹部吗？我不这么认为。所以气功不是培养你没有的东西，比如元婴内丹，那是感情，不是物质；气功引导更多的感受和锻炼。