脖子的作用和重要性非同一般，那么加热脖子对促进身体机能有什么好处呢？

颈椎左右两侧有两条颈动脉和椎动脉，负责向大脑供血；颈椎中的脊髓是大脑中枢神经系统的延伸。经常在颈部热敷可以促进血液循环，大脑不缺氧，自然可以提神醒脑。

第二，促进新陈代谢

颈部健康也影响经络气血的通畅！周医生说，人体的五条重要经络，如督脉、膀胱经、小肠经、胆经、三焦经，都经过后颈肩。当经络不通畅时，其主要功能也会受到影响。

督脉和膀胱经循环的地方对应人体的脊柱，脊柱有31对神经，分别从椎骨间的椎间孔发出，贯穿全身。其中颈椎的脊神经负责大脑与身体各部位之间传递信息，所以通过颈椎的热敷可以促进颈部的循环，从而间接加速全身的新陈代谢。

第三，帮助睡眠

因为颈部热敷可以畅通脊神经与器官的沟通，还可以稳定交感神经和副交感神经，所以可以稳定神经，有助于睡眠。难以入睡的人，下次睡前试试在脖子上热敷，有助于改善失眠。

第四，改善肢体僵硬，减少疲劳

小肠经和三焦经循行的路线是到手，手通常容易发麻或四肢发冷，也就是说这两条经络不通畅。周医生说冬天最常见的症状是晨僵。早上起来四肢僵硬，需要一段时间才能好转。从中医的角度来说，这是小肠经和三焦经的问题。只要压迫颈椎和手臂，就能快速缓解晨僵。

因为颈部有颈动脉和迷走神经从大脑延伸到肠道，热敷颈部可以促进血液循环，缓解肢体僵硬，减少疲劳。