西汉长寿宰相张苍介绍了张苍百岁的秘密。
张苍掌管着秦朝的各种文献档案。后来因为犯罪，他逃回了老家。刘邦率义起义，打到张苍的故乡吴恙，于是投靠刘邦，后跟随刘邦客串攻宛。
张苍在刘邦阵营立功，也犯了大错。一旦他受到酷刑，他就脱掉衣服，趴在刑具上。他身材高大，皮肤白皙。
当时正巧被墓人们看到，惊叹张苍生的善良，于是向刘邦求情，让张苍免于刑罚。后来因为这份恩情，张苍奉墓为父。
西汉建立后，张苍因在历次战争中立功，受到刘邦的高度重视。而他也先后出现在诸侯国，担任过代国和赵的宰相。
后来晋升为西汉理财师。由于他精于计算法规，办事效率高，朝廷特准他取一个爵位在祥符任职。此时的萧何是宰相，张苍是萧何手下的一个雇员。
西汉文帝时期，关英死后，张苍才继任丞相。
张苍喜欢音乐和日历。当他成为首相时，世界刚刚安定下来。当时朝中很多官员都是武官，而张苍是不折不扣的平民，这就给了他施展才华的机会。
制定了一套比较完整的关于度、量、平衡等方面的理论，然后付诸实践，用于国计民生。
因为汉高祖十月入关，所以还是沿用秦朝的十月历。同时根据金、木、水、火、土五德的运行，认为汉代正处于水德旺盛时期，黑应该受到尊重和推崇。所以我们今天看到的伟人，天子，或者尊贵的人，都是穿着神秘的衣服，而不是鲜艳的黄色。
张苍擅长音乐。他吹单簧管，调音，让它能和五个音八个音合起来。制定各类器物的标准计量，并应用于国内各类作品。毫不夸张地说，整个汉代研究音乐历法的学者，其实都是在向张苍学习。
《史记》:“自汉初定，文理不清，天为主计，量得工整，令历。”
张苍对汉朝的贡献，后人知之甚少。相反，他的私生活更加引人注目。
张苍生于战国末期，卒于韩晶时期。这么长的跨度，已经可以看出张苍已经活跃很久了。据史书记载，张苍活了一百多岁。
别说一百多岁，就是六七十岁的人，那时候都已经很长寿了。而张苍活了这么久，有什么秘诀吗？
张苍晚年注重养生，饮食调养是养生的总基调。唯一不同的是，你不退出颜色。
张苍的后院有100多个妻妾。比较特别的是这100多还有其他功能。
张苍辞掉丞相的时候，年纪大了，牙齿都没了。他每天靠喝人奶为生，后院的女人是他获取人奶的一个途径。
但谁生过女人，他就不会再碰，靠喝人奶活了100多岁。
人乳中含有乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸，对婴儿和成人都是好事。张苍活到一百多岁也是有可能的。