俗话说“梳头一千遍，病一半”，符合养生理论吗？
谚语是创造并应用于民间的，大多是为了总结生活经验而产生的。所以在形式上对谚语没有具体的要求。相比诗词歌赋，它们的随意性和流行性更受欢迎，所以谚语在民间广为流传，日常聊天随便就能出来。但是，俗语虽然随意粗俗，却真实合理，很多经验值得借鉴。就像我们今天要了解的这句谚语，通过生活中的一件小事，折射出古人的大智慧，总结出经典的人生道理。阅读它将使我们受益匪浅！
梳头一千遍，病就少了一半。
很明显，老祖宗总结的这句谚语，就是要告诉我们梳头的好处。当然，这里的“千遍”只是一个量词，没有实际意义。不是说我们要梳头千百遍，而是说我们要经常梳头！那么，梳头真的能有效防御疾病，增强人的体质吗？来看看梳头的实际效果吧！
梳头是我们每天起床后洗漱必不可少的一部分，与我们的生活密不可分。众所周知，出门前梳头不仅看起来整洁，而且让人看起来精神饱满。但是，梳头的好处还不止这些，它还可以改变人体机能，起到强身健体的作用。
人体内有大量的经络，如十二经脉、齐静、八脉等，分布在人体各处。人体脏腑器官的相互联系，全身气血的协调和运化主要依靠体内的这些经络，而这些经络最终又直接或间接地汇聚在人的头部，于是就有了头顶百会穴的存在。在给人梳头的过程中，会对百会穴有一定的按摩作用，可以疏通气血，使经络更加通畅！经常梳头的主要好处如下:
第一
古书《论养生》中提到“春日三月，每天早晨梳头一两百次。”大家都知道经常梳头对身体大有好处，但为什么古人在养生中强调“春日三月”呢？这是因为春天是万物复苏、大地回暖的季节。此时，大自然的阳气开始萌芽和上升，养生的关键是人要顺应自然。这时，人体的阳也开始表现出外向向上的特点。此时人体毛孔逐渐扩张，循环系统加强，自然代谢系统开始旺盛。这时候梳头可以更好的调和人体气血，达阳气，行滞气，舒气血，这样就可以强身健体了！
第二
有句老话叫“头发要常梳”。古代清洁头发的方法很简单，没有洗发水之类的清洁用品。所以人的头发是非常容易脏的，早晚梳头可以有效去除附着在头皮上的头皮屑和污垢，从而大大降低头皮感染的可能性，有效防止脱发(当然使用的发梳要经常清洗)！
第三
俗话说“比梳头多一千倍，头不白。”这句谚语的总结非常生活化。早晚用牛角梳或黄杨木梳梳头。当梳齿轻刷过头皮时，可以按摩头皮，可以疏通头皮的经血，促进头部血液循环，有效防止营养不良导致的白发、黄发。还能有效消除大脑疲劳，让人神清气爽！
其实不止这些，用木梳或者牛角梳梳头。当你的牙齿轻擦过头皮时，你会感觉到轻微的热，这可以滋养你的气，促进血液循环。好处自然不用说了！
大脑是人体功能传递的总部。强化人体机能从强化头部开始。所谓“抗衰老，先治脑”，不仅仅是抗衰老，更是抵抗各种疾病。梳头不仅是日常美容整理的一部分，也是人体功能保健的重要组成部分。无论是古代的养生之道，还是现代的科技医学，都认为梳头可以有效预防很多疾病的发生，是强身健体的根本！
所以，我们不能对老祖宗的至理名言和忠告视而不见。“头发梳一千遍，你就病一半”还是很科学的。现在的人都觉得头发脏了，洗一洗吹干就行了，正好避开了经常梳头带来的好处。所以我们要学习老祖宗留下的常识，坚持并掌握正确的梳头方法，对身体健康有很大的帮助！