健脾胃粥吃了对胃有好处。

吃什么可以健脾胃？肠胃不好是很多人的硬伤。很多人都患有肠胃病。如果饮食不当，生活不规律，就会导致肠胃疾病。所以可以选择一些有健脾胃功能的保健食谱来吃。这里有一些保健粥。

山楂粥:山楂30g，大米100g，糖10g(糖尿病人可不要)。将山楂加水煮沸，取适量汁液，加入大米煮粥，煮至熟时加糖煮沸。如果有消化不良或者食物堆积的情况，可以选择山楂粥，对于缓解食物堆积，促进肠胃消化有一定的好处，可以保护肠胃。

陈邳州:陈皮15g(新鲜的两倍)，大米50g。将陈皮加水煎煮取汁，将大米煮成粥；或陈皮研末，每次服3-5g，放入粥中服用，每日1剂。它具有健脾和胃的作用，特别适合调节脾胃气滞，还可以缓解食欲不振，对缓解恶心呕吐问题也有好处。

豆蔻粥:肉豆蔻10g(磨碎)，姜2片(切碎)，大米50g。大米粥，用碎豆蔻和姜末煮成，煮开服用，可开胃消食，温中降气；适用于脾胃虚寒，能改善消化不良、积食的情况，还能缓解腹胀或腹泻。试试看。

关于一些健脾胃的养生粥，上面介绍了相关内容。这些养生食谱可以起到非常好的保健作用和效果，对保护肠胃有好处，还可以促进消化吸收。这些食谱可以在日常生活中经常食用，尤其适合脾胃不和的人。