十二经脉不通的表现和症状

《黄帝内经》有句话:“百病皆源于经络不通”！民间也有两种说法:“经络不通，走路有中风”和“经络不通，全身难受得像个鬼”。

1.心包阻塞的常见症状:失眠、多梦、易醒、难入睡；心烦健忘，胸闷口干；神经衰弱。

手厥阴心包经(从19到21)-心包经发达。保护此刻的心脏，缓解压力，心情舒畅；“心包是心外膜，有脉络，气血之道。恶不可忍，痛不可忍。”心包是心脏的保护组织，是气血的通道。心包经是当下最旺的，可以祛除心脏周围的外邪，使心脏状态良好。这时候你一定要保持好心情:看书，听听音乐，或者做做SPA，跳跳舞，打打太极……放松心情，释放压力。

2.三焦经络常见症状:偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手脚怕冷，疲倦易怒；皮肤容易过敏；肌肉和关节疼痛，虚弱，食欲不振。

手邵阳京(21点至23点)——王静。当大海充满了脉搏，它提高了身体，提高了美丽。三交是六腑中最大的一个，具有统御诸气、疏通水道的功能。海上三焦可通百脉。如果人睡在海里，百脉可以得到最好的休息，对身体和美容都非常有益。百岁老人有一个相同的特点，就是睡在海里。如果现代人此时不想睡觉，可以听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要睡到石海以外。

3.肺经不通的常见症状:怕风、易出汗、咽干咳嗽；过敏性鼻炎由于皮肤干燥容易过敏；一动就气短，脸上皮肤暗沉。

手太阴肺经(3时至5时)——肺经王。当我睡着的时候，我是红色的，充满活力；

4.大肠经阻塞的常见症状:牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；青筋突出，胃肠功能减弱；肩痛，慢性咽炎。

手阳明大肠经石矛(5:00-7:00)-大肠经旺。石矛大肠蠕动时，排毒的渣滓就出来了；"肺和大肠都在里面和外面."肺部将足够的新鲜血液铺满全身，然后促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养，排出渣滓的过程。早上起床后排便最好。

5.脾经阻塞的常见症状:腹胀、气吸收不良、口淡；容易呕吐和感到无聊，容易疲倦和浮肿；头部肿胀，神志不清，湿足肿胀，便溏；关节酸痛和糖尿病。

足太阴脾经已盛(9:00-11:00)——脾经旺。当时脾经旺盛，身体造血；"脾主运化和血液循环."脾是消化、吸收、排泄的主宰者，也是人体血液的统帅。“脾开于口，其光辉在唇。”脾脏功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇红润。唇白表示血气不足，唇暗、唇紫表示寒气入脾经。

6.胃经不通的常见症状:咽痛、胃痛、怕热消化不良；倦怠、膝痛、便秘；舌干体瘦。

足阳明胃经(7:00 ~ 9:00)——胃经旺。早上吃早餐，滋补身体；这个时候是人最容易消化吸收早餐的时候。早餐可以安排温和养胃的食物，如粥、麦片、包子等。过烫的食物容易引起胃火、嘴唇干裂、嘴唇酸痛等问题。不吃早餐更容易引发很多疾病。

7.心经不通的常见症状:心烦、心悸、心紧、心痛；气短、紧张、抑郁、易怒；口腔溃疡，口干，口臭。

中午(11点至13点)心经旺。中午睡午觉，安神养精；“心主神明，由舌开导，光辉在面。”心气活血，养神，益气养筋。人可以在中午睡觉，这对滋养心脏大有好处，使人从下午到晚上精力充沛。

8.肠梗阻的常见症状:小腹在肚脐周围，有闷痛的感觉；容易腹泻，手脚冰凉；缺肥吸收不良；肩周炎

手太阳小肠经还没来得及(13到15)——小肠经旺。不清楚的时候，喝水可以降火；小肠清浊，水归于膀胱经，渣滓发于大肠，精气失于脾。说到底，小肠经络调节着人的营养。小肠热了，人就会咳嗽放屁。此时多喝水和茶，有利于小肠排泄营养，降火。

9.膀胱月经不调的常见症状:风不好，怕冷，脖子不舒服，背肌疼；尿频和因腰膝酸软而尿频；尿黄，前列腺肥大。

敷足太阳膀胱经时(15 ~ 17)，膀胱经旺。沈氏津液充足，滋阴放松身体；膀胱储存水和津液，水排出体外，津液在体内循环。若膀胱有热，可引起膀胱咳嗽，咳嗽遗尿。沈石的体温比较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于津液的循环，喝滋阴泻火的茶对阴虚的人最有效。

10.肾经不通的常见症状:手脚冰凉、口干舌燥、腰膝酸软、咽喉肿痛；月经不调，性欲下降；前列腺肥大，足跟痛，尿频，尿少，尿黄。

足少阴肾经单一(17至19)——肾经旺。当肾精充盈时，那华的生命力是清晰的；

“肾藏生殖之精，藏五脏之精。肾为先天之根。”人体泻火解毒后，肾脏适时进入藏精阶段。这个时候不适合做太多的运动，也不适合大量喝水。

11.胆经不通的常见症状:口干口苦，偏头痛易慌；好叹便溏便秘皮肤蜡黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。

足少阳胆经(23: 00至1:00)-胆经旺。年轻的时候睡得好，黑眼圈不暴露；中医理论认为；"肝之后，泄于胆，聚于精."人在童年前入睡时，胆可以完成新陈代谢。“胆汁有多清，脑子就有多清。”午夜前入睡的人，早上醒来后头脑清晰，面色红润，没有黑眼圈。另一方面，那些童年经常睡不着觉的人会脸色苍白，眼睛发黑。同时由于胆汁排毒代谢不好，更容易产生结晶和结石。

12.肝经阻塞的常见症状:口干、口苦、抑郁、胸痛；头晕、血压不稳、易怒、冲动；皮肤萎黄、疲劳、乏力和前列腺肥大；月经不调，乳腺疾病，尿黄。

足厥阴肝经丑时(1点至3点)——肝经旺。长得丑不要睡懒觉，脸上也没有斑；中医理论说:“肝藏血。”"当人们躺下时，血液回到肝脏."如果你长得丑睡不着觉，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，你就无法完成新陈代谢。所以小丑前睡不着的人，脸色青灰，情绪缓慢浮躁，容易得肝病，脸色黑而长。

12不同的时辰，分别对应十二经脉，各有不同的运行。当轮到每一条脏腑经络值班时，其他经络会全力支持和修复值班的脏腑经络，所以每一条脏腑经络每天都会得到很好的保养和修复时间。因此，遵循经络的时间规律对养生非常重要。这就是所谓子午流注的奥秘。

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