桑子吃了吗？有什么营养价值？

桑梓又名桑葚、桑葚，味道甘甜多汁。中医认为，桑葚味甘酸，微寒，具有养血滋阴、生津止渴、润肠通便等功效。主要用于治疗阴虚血亏引起的头晕耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、头发早白、口渴大便干燥等症。

桑梓的营养价值:

1，含有有益脂肪酸，能分解脂肪，降低血脂，预防动脉硬化；

2、它还含有乌发素，能使头发乌黑有光泽；

3、长期使用还具有美白肌肤、延缓我们衰老的功效；

4.桑梓中还有大量的食用纤维，可以促进我们肠胃的蠕动，加速我们的新陈代谢；

5、还可以健脾补肾，消暑解毒，养颜美容。