一个47岁的男人，午后五年不吃饭得到了什么？不吃晚饭能保持健康吗？
47岁的男人连续五年不吃饭得到了什么？
李先生，47岁，是一家公司的主管。他的演出很忙。除了为自己寻找新业务，他还需要处理下属的后果。他每天都很忙，必须按时吃饭。我希望我终于有时间坐下来吃晚饭，通常是在晚饭后的两三个小时。后来李先生在朋友圈看到有人发表了一篇关于午饭后不吃东西的文章，他觉得很适合他这样的人。无论如何，晚餐是不规律的。最好不要吃，这样对身体好。所以午饭后不吃东西的习惯持续了5年。
一天，李先生突然腹痛难忍。经医院检查，李先生发现胃部有两个直径超过2厘米的大溃疡。李先生不解。他不吃东西能保持健康吗？怎么会伤害身体呢？
不吃午饭其实不是“不吃”午饭。
的确，老年午餐应该少吃。那时候人们的作息时间和现在不一样。他们每天睡得很早，七八点就睡了。他们的生活条件有限，经常饥肠辘辘。那时，僧侣几乎不做农活，通常通过慈善机构获得食物。后来，为了减少施舍的次数，又不给捐赠者造成压力，他们提倡午饭后不吃东西，不暴食，一次只吃八成饱。
所以，午饭后不吃不代表午饭后什么都不吃。不会跟着现代的社会环境和你的情况走，也不会照搬古人的养生理念。但是正确的方法还是没有掌握，时间久了就容易出现问题。就像上面的李先生，平时工作忙，压力大。这是需要食物补充营养和能量的时候。如果总是不吃晚饭，会有肠胃问题。
为什么我不能饿？
因为肠胃病比较特殊，会不断分泌胃酸，会腐蚀胃壁。如果胃里没有食物消化，溃疡就会出现，并随着时间的推移慢慢发展，变成慢性胃炎。而且如果不吃东西，体内糖分不足，就容易低血糖，就会头晕乏力。所以，不吃晚饭，不但不能保持健康，反而会伤害身体。
晚餐是一天中的最后一餐，看似不重要，但一定要吃。正确的饮食可以让你保持健康，错误的饮食会损害你的健康。晚餐应以清淡易消化的食物为主，不要太有营养。因为晚饭后两小时左右睡觉，运动量减少。如果我吃得太多，我的体重会增加。晚餐可以吃易消化的食物，比如面条。
无论做什么，都不能只看表面，照搬到自己身上。你要根据实际情况做出科学合理的安排。每天按时吃三餐符合人体的生长规律，少吃一餐是不可行的。无论法律如何强行改变，随着时间的推移，人体的发育和器官都会受到影响。所以大家一定要注意一日三餐，按时吃饭，保持身体健康。