健康击打棒

1.腹部有七条阴经(六条阴经，一条任脉)，最容易发生寒凝。中医认为，阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹冷是导致腹部肥胖、经络不通的最大原因。

2、“一源三发散”，腹部是人体的命门点。任脉:具有调理全身阴经，调理五脏的作用。督脉:具有调节督脉全身六腑的作用。脉冲穴:它总是引导全身的气血，并根据任督的调节来滋养内脏和全身的经络。

3.腹部是人体内脏的容器，包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等内脏。如果腹部经络不通，温度过低，内脏的功能就会受到影响。腹部的保养对调节这些脏腑的慢性疾病会有直接的作用。

扩展数据:

平躺在垫子上，用手掌轻轻拍打腹部和两侧。一般用力打，感觉舒服就好。用力拍胃会对胃不好，严重时会对胃等器官造成一定影响。所以不要用力拍肚子。每天坚持锻炼一个小时，在平时的饮食中减少脂肪和蛋白质，这样腹部多余的脂肪就会逐渐减少。

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