每天喝一杯茶对身体有什么影响？

老祖宗留下的茶文化自然很有用。茶叶中的茶多酚还有调节生理的作用，不仅能增强体质，还能延年益寿。

记得我高中的时候，生物课上说茶多酚可以清除自由基，所以我觉得在这方面，喝茶和喝红酒的效果应该差不多。现在无论是年轻人还是老年人，每天都习惯喝一壶茶，既能提神，又能缓解压力。最重要的是我觉得这茶挺好喝的。

茶不仅能提神、消除疲劳，还能维持身体各器官的正常功能。而且茶叶中有大量的维生素A原，人体会自动将这种维生素A原转化为维生素A，从而补充体内的微量元素。

科学家研究茶后发现，每天喝一杯茶可以延缓细胞衰老，尤其是女性如果每天喝一杯，会更加美容养颜，还可以为孩子矫正牙齿。这群老人大概占了茶叶市场的一半以上，这不是没有道理的。我们都知道，人一旦老了，各种疾病就会找上我们，比如血栓高位，静脉曲张。每天喝一杯茶可以预防静脉曲张，降低高血块的风险。比如决明子茶可以减肥。

现在很多上班族都喜欢喝杯茶，因为茶也有抗辐射的作用。既能保护视力，又能消除电脑辐射。

所以，每天喝一杯茶，真的是有益无害。虽然我喝茶不是为了这些好处，只是为了好茶…