中国台湾女歌手伊能静是如何保养皮肤的？

时光飞逝。哪个女人40岁了还长着20岁的脸？伊能静就像一个逃离了时间洪流的精灵，成为了这个现实世界中一个不朽的神话。伊能静说减肥是女人的生命。与其不断增肥减肥，不如养成良好的生活习惯，把自己培养成不会发胖的“瘦体质”。首先是提高身体的代谢率，多喝水，保持运动习惯，让身体尽可能保持年轻。二是尽量保持体温较高，也可以加速循环。每天洗澡按摩是很好的方法，饮食清淡，少吃油炸和生冷的食物也很重要。当身体习惯了简单少量的食物，就不会有多余的食欲使人发胖。

综上所述，运动加饮食就是她的保养。适当的运动加上均衡的饮食，不仅能减肥还能拥有好皮肤。我在《岳母和母亲》中看到伊能静总是保持和自律。她吃得很少，还锻炼身体。当时她正在参加《乘风破浪的姐姐》。她每天都锻炼。运动促进了皮肤排汗，她的皮肤自然好了，吃的也很少。可能这就是她护肤的基础吧。

定期做美容。当然，明星用的化妆品都是大牌化妆品。此外，伊能静会定期美容，使用一些非常昂贵的面膜，她的皮肤肯定会很好。就算明星天天熬夜，人家的面霜和眼霜也贵得要命。虽然伊能静已经50多岁了，但你一点也看不出来。我记得她年轻的时候长得不好看，但是老了保养的很好。她还说，护肤离不开好心情。可见她是一个情商很高的人。虽然有点工作，但她会尽量保持好心情。

最后容忍她的一点是，她找到了一个好老公，秦昊。秦昊很包容，理解她。她的婆婆也是一个善良幽默的人，所以拥有一个幸福的家庭也是她保养好的秘诀。因为女人变老几乎有一半的时间是因为生活不如意。

没有钱，我觉得一个女人事业再成功，再有钱，都不如有个好身材，好长相。当然，护肤离不开钱。有钱的话可以去美容，健身房，私人教练，玻尿酸，等等。护肤的首要条件是好好休息，充足睡眠，其次是饮食不要刺激太多，少吃垃圾食品。注意健康。然后就是好心情。好心情可以让你多活十年。不是危言耸听，是有科学依据的。经常保养皮肤，主要是补水，不要用刺激性的化妆品，少化妆，但是一定要做好防晒。每天练习瑜伽。瑜伽可以让你放松，舒展筋骨，让身体更有弹性。多吃含胶原蛋白的食物。