长期喝红枣桂圆枸杞茶有什么效果？

2、滋补肝肾，养肝明目，安神，健脾益智。对神经衰弱、健忘、易怒、脾胃虚弱、精神失常有很好的疗效。

3、养血安神对烦躁有很大帮助。

4、调理痛经，常喝痛经次数明显减少，改善月经量少的问题。

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食用注意事项:

过度消费有很多问题。枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。

对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血，甚至使眼睛发红不适。

吃枸杞的禁忌。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

阴虚的人吃枸杞容易上火。阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘，性温，用量过多会上火，尤其是生吃。

百度百科-桂圆红枣枸杞茶

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