按摩养生的穴位有哪些？什么穴位按摩养生效果好？
1，按摩健康点
(1)合谷穴
合谷穴，又名虎口，有止痛的作用，特别是在你头疼的时候。当然，如果你发烧了，上火了，牙疼或者喉咙痛，也可以按这个穴位，效果挺好的。可以说是你身体自带的止痛药。
五指并拢，虎口肌最高点就是这个穴位。
按摩方法:按住此穴位，同样感到酸痛麻木，按压一会儿，然后放松再按压，一般按压20次左右。
(2)内关穴
常按此穴，有保护心脏的作用。如果平时按摩的话，会感到力不从心，心慌或者恶心，甚至晕车的人经常按压这个穴位也能有效缓解这些问题。
按摩手法:用拇指向下按压此穴位，每次三分钟左右，直到局部感到酸痛麻木，或症状减轻。
(3)委中穴
经常按这个穴位可以缓解腰痛。长期坐着腰疼或者肩膀不舒服的人，可以按这个穴位缓解疼痛。
按摩方法:按压此穴位时，以感觉有点酸痛为宜，连续按压20次左右后再按压。
(4)三阴交穴
说到这个上穴位，很多女生都很熟悉。有些女生为了健康和美容经常按摩这个穴位。的确，经常按这个穴位，有一定的美容养颜效果。经常说女性不容易老，对一些妇科疾病也有很好的治疗作用，比如痛经，月经不调。
按摩方法:大拇指放在穴位上，向下压然后揉，再压一会儿。从你经期的前三天开始，每天按10分钟，一段时间后可以有效缓解痛经问题。这里需要提醒的是，如果怀孕了，最好不要按摩这个穴位。
(5)风池穴
此穴位于颈后部，与耳垂齐平。经常按压这个穴位可以有效预防感冒。如果有一些不严重的感冒症状，按这个穴位会让你感觉好很多。
按摩手法:拇指放在穴位上用力按压，一次100次，可以缓解风寒。如果累了，按这个位置可以让人更有精神。
2、按摩保健注意事项
(1)身心放松
按摩时，不仅要集中思想，还要心平气和，全身不紧张，身心都要放松。
(2)取穴准确
掌握常用穴位的方法和手法，以便取穴准确，手法正确。
(3)适当用力
因为太小刺激，太大容易产生疲劳，损伤皮肤。
(4)循序渐进
按摩手法的次数要由少到多，按摩力度要由轻逐渐加大，按摩点也可以逐渐增加。
(5)持之以恒
无论按摩是用于保健还是治疗慢性病，都不是一天两天就能见效的。往往需要时间才能逐渐显现效果，所以你要有信心，有耐心，有毅力。