清醒头脑→清醒眼睛→健脑益智。
看到这里，医生潜心为他设计健身方案。病人及时调整，认真练习。三个多月后，他的健康状况大大改善，血压稳定，头晕消除，容貌更新，正气大变。在这一点上，患者的理解力与智力超群者的差距的原因就在于此。要知道大脑的神经中枢，思维和行动都依赖于脑细胞的调节和支配。如果这个微小的生理单位缺乏养料，就会先生病，影响以后的事业。
血压疾病→血压点→能稳定血压。清脏腑之气，可以稳定血压，调节心、肝功能，起到清脑明目的作用。因为清气可以减少脏腑的阳气，使心脏跳动平和有力，肝脏的阴阳功能就不会紊乱。中医认为心属火，能养阳，肝属木，能生阳。然而，这两个器官的功能是相互影响的。如果一个器官的阳气不足或过盛，就会造成另一个器官的生阳功能紊乱，导致血压不稳。因此，要时刻清醒头脑，提高视力，利用天地脏腑之气，调节心、肝的功能，以生阳，使血压保持平稳、平和。这是防病壮阳的生理方法。
血压不稳定在老年人中很常见，但现在很多年轻人也深受其害，血压不是高就是低。这主要是心脏和肝脏健康受损造成的。年轻人不能有效地护理心脏和肝脏，使这两个器官不能正常产生杨琪，阻碍了清气的升降，导致血压不稳定。老年人患这种病大多是从体质上来的，而年轻人往往是因为工作或生活习惯而发病。要及时调整自己的体质，补充或减少体内的清气，不能使心、肝的阳气过高或过低。或者认真纠正自己的不良行为，远离各种损害心、肝、脏健康的因素，少吃能升高血脂的食物，这样才能有效养清调阳，使心血管功能正常工作，血压也不会太偏。
刘先生是高血压患者，苗女士是低血压患者。他们多次去医院治疗血压。这两个病人都因为血压不稳定而生病。刘先生喜欢吃肉喝酒，肥胖多汗，很情绪化。降压药一直留在他嘴里。但苗女士平时喜欢吃素，身材偏瘦，失血严重。她非常容易受到心理伤害，经常感到头晕，在例假期间症状更严重。中医建议他们合理安排日常饮食，早上多运动，按摩肩部和背部的血压点。他们回去后严格按照他们的规律，精心调养身体，很快高血压低血压的症状就好了。
两个病人都不超过30岁。刘先生身材偏胖，脂肪含量高。心脏和肝脏的负担已经很重了，平时又不能科学饮食，所以血压会不稳定。再加上刘先生缺乏运动，脂肪很容易在血管里堆积，时间长了就会患上高血压。他接受了中医的建议，减少了每天的脂肪摄入量，每天去游泳池游泳，促进体内脂肪的分解，从而控制血脂，使心血管功能恢复正常。此外，刘老师在睡前还经常刺激血压和穴位，增强心、肝的功能，使两个器官的清气升至大脑，减少上焦中的阳气过剩，稳定心、肝的功能以升阳。就这样，刘先生的高血压治好了。
苗女士按照中医的方法，每天用瘦肉熬粥，增强五脏六腑的气血。而且，人们经常在早上与他们一起散步，以促进四肢的血液循环，并在假期前后及时补充体内的气血，以滋养他们的子宫器官。这样苗女士的体质就会很快得到改善，心、肝、脏的功能都能顺利进行，不会出现阳虚、阳盛的症状，血压也能得到很好的控制。同时，苗女士睡前坚持按摩血压点，调节内分泌功能，提高睡眠质量。这样，心、心、脏腑才能克制阳气。这样一来，体内的清气就会有一定的升降，苗女士的血压就会稳定在正常状态，低血压的症状也就痊愈了。
两位患者的成功有三个因素:一是对症调理。高血压和低血压的病因不同，但都表现为血压不稳定的症状。而高血压则是由于血脂过稠，体内脂肪堆积过多，阻碍了清气的自由升降，使心肝阳亢奋。低血压是由于体内气血不足，心脏不能刺激血管，杨灿不能升至脏腑所致。饮食和运动可以有效地调节气血，平衡体内的营养，使清气和杨琪升降，治愈两种疾病。二是坚持防病保健。血压紊乱是一种慢性病。如果两个患者能持之以恒，就能保持体内清气和清阳的平衡，两种病都能治好。三是选取主要症状的穴位，按摩手法对症。血压针灸可以治愈血压疾病，两种血压疾病通过适当的按摩手法可以自然治愈。
血压点位于第六和第七颈椎棘突之间相距两英寸的位置。高血压患者按摩此穴位时，应以改善清气为主，双手拇指或肘尖向腰部和臀部推压。这样可以使心、肝、阳回归，使机体的清气通道畅通，迅速充盈机体的阳脉，减少阳气过剩，从而达到防治高血压的目的。有低血压症状的患者，应平衡清阳气，用双手拇指或肘尖按压此穴，向上推。这样可以补充体内缺乏的清气和阳气，促进心脏和肝脏的生理功能，保持清气和阳气的平衡，稳定血压，彻底根除低血压症状。只有对症实施，才能取得好的效果。
只要注意健康细节，随时稳定血压，就不会患上高血压和低血压。古代人勤勤恳恳的工作，往往使他们肝血旺盛，心跳强烈。平日里，他们用粗茶淡饭来调理身体，使体内的清气和阳气得以平衡，所以很少患高血压或低血压。而现代人四肢松弛，肌肉无力，饮食不科学。心脏和肝脏的负担会增加，使清气和阳气的平衡失去平衡，出现血压不稳定。如果不能及时调整，必然会发展成高血压或低血压，甚至严重损害心脏和肝脏的功能。
中医认为春夏养阳，秋冬养阴，清气属性为阴。所以在这两个季节，要调理脏腑的清气，以免损伤心肝之阳，出现高血压或低血压。