spa有什么？

SPA简介

SPA这个词源于拉丁语前缀“靠水来健康”，其中Solus = health，Por= = via，Aqua= = water，意思是利用水来达到健康。方法是充分利用水的物理特性、温度和冲击力，达到保养健身的效果。SPA(法语solutpor aqua)意为“健康的水”，英国休闲文化的SPA(Spring pute air)意为“在矿泉区享受纯净的空气”。SPA的奇妙气味流传了几百年，在旧时代的希腊文献中就有记载。在水中加入矿物质、芳香疗法、草药和花卉可以预防疾病和延缓衰老。

狭义的SPA是指美容养生的水疗，形式多样，有冷水浴、热水浴、冷热交替浴、海浴、温泉浴、自来水浴等。每次洗澡都能在一定程度上放松紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，防治疾病。近年来发现，水疗配合各种芳香精油按摩，可以加速脂肪燃烧，有瘦身效果。

从广义上来说，SPA包括众所周知的水疗、芳香按摩、沐浴、去除死角等等。现代SPA主要通过人体的五大感官功能，即听觉(食疗音乐)、味觉(凉茶、健康饮食)、触觉(按摩、接触)、嗅觉(天然芳香精油)、视觉(自然或仿自然景观、人文环境)等，实现全方位的放松。，集精、气、神于一体，实现身、心、神的放松。现在SPA已经进化了。spa是最常见的SPA形式。据考证，SPA的名字源于罗马帝国时期比利时一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一处温泉，以其美丽甚至治疗疾病而闻名。只是到了现代，科学家们才发现了温泉的秘密。水中的精油来自上游水源当地山上数千株花草的浸泡。所以现在人们模拟建造类似的环境和水质，使其对人体产生健康健美的作用，也就是现代的“SPA”。

现代水疗的关键是水资源和水设备，如桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴和水力按摩浴等。、以及矿物质、海底泥、花卉提取物、植物精油等，常用来改善水质，作用于人体。在现实生活中，SPA有以下作用:美容养颜、放松身体、舒缓身心、健康肌肤、治疗疾病等等。

SPA有不同的主题，有的以放松、舒缓、排毒为主；有的专注于健美瘦身；还有重芳香精油，海洋活水或者纯草本疗法。但无论哪种SPA，都能满足听觉(食疗音乐)、嗅觉(自然花香)、视觉(自然景观)、味觉(健康餐饮)、触觉(按摩护理)、思维(内心放松)等六大愉悦感官的基本需求。

SPA愉悦的身心为内在囤积的压力找到了一个出口，让人在身心和精神上享受到和谐与平衡，让人去品味。身美、心美、灵美是未来健康状态下的现代都市人的梦想。SPA吹来的怡人清香，给人从身体、心灵、精神上的关怀和慰藉，呵护你的容颜，呵护你的灵魂，让你由内而外充满活力和精神。

[编辑本段]SPA的起源

早在公元前1500年，印度人就用这种“神水”疗伤止痛，古希腊人也把它作为治病强身的灵丹妙药。在奢华的古罗马，人们利用水温的自然差异，将公共浴室分为极热池、微热池和冷池。这里成了勇士们洗刷污垢的公共交流场所。

15世纪，SPA的名字来源于比利时列日附近一个叫Spau的小山谷，这是一个炎热温暖的地区，富含矿物质。当地居民通过泡温泉来治疗各种疾病和疼痛。因此，当地的温泉浴场远近闻名。18世纪后，SPA开始在欧洲贵族中流行，成为贵族们度假健身的首选。

除了水疗，古罗马人还在欧洲其他地方使用天然矿泉作为治疗方法。后来，世界各地出现了越来越多的温泉度假村。美国加州、法国、英国、意大利、奥地利、日本、台湾省等地都有知名的spa养生中心，SPA这种休闲美容的方法在这些地方也很受欢迎。

随着时代的发展，人们不断赋予SPA新的方式和更丰富的内涵。如今，SPA这种融合了古老传统和现代高科技的水疗方式，已经不再是贵族们的专属宠物，而逐渐成为现代都市人回归自然、消除身心疲劳，集休闲、美容、减压于一体的时尚健康理念。配合五官疗法，各种与缓解压力、身心相关的活动都可以称为SPA。

美丽的传说

传说三四百年前，希腊医生提出水疗可以预防疾病。直到14世纪，比利时阿登森林地区有一个叫斯帕的小镇。居民发现，这里有许多天然泉水喷涌而出，盐度极低，没有矿物质杂质。无论是饮用还是沐浴，都对人体大有裨益。居民用它来治疗疼痛和疾病，所以它成为了现代水疗的发源地。

还有一个传说，水疗法是在公元19世纪由天主教神父塞巴斯蒂安·克奈普发现的。他用冷热水疗法刺激身体机能，促进血液循环，缓解压力，非常有效，逐渐演变成现在流行的“水疗法”。

还有一个传说是，在比利时列日的一个叫斯帕乌的小镇上，周围有美丽的森林和富含矿物质的温泉。居民去温泉治病，同时可以在大自然中提神醒脑，享受自然的馈赠，因此得名SPA。并送美容健身等各种形式。

[编辑此段]SPA的魅力

SPA营造的氛围是独一无二的:在声音优美、余香缭绕的优雅空间里，你可以享受水滴、花瓣、绿叶、土壤的爱抚，在天然森林的原野中，从植物中吮吸清新的气息。一切都是那么温馨宁静，像天上飞的鸟和水里游的鱼一样自由，可以忘记一切烦恼。墙里草长莺飞，墙外红尘滚滚。恍如隔世，但桃源与红尘只是近在咫尺。

SPA包括面部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜伽、五官疗法等。，以保健、美容、健身、舒适为主要目的，以水、色、声、光、植物芳香精油、死海矿物泥甚至热石为美容工具，充满人类视觉(色彩、自然景观，虽有测重、排毒、减压，有的侧重美容瘦身，有的侧重草本疗法等。，带给你的爱全是春雨，让人“沉醉，不知何去何从。”

在SPA世界里，你可以美容养颜，强身健体，放松养生，感受鲜花雨露的滋润和美容师的温柔呵护。用香花和梅鹿辄水洗过之后，步出SPA就累了，浑身都是花花草草的味道，真的是香草美人。难怪许多城市女士、工作女孩和浪漫的绅士对它着迷，它已经成为他们展示生活品味的一种方式。

SPA不仅提供面部、手足美容，还有保健、塑身、减肥等各种课程。除了女性客户，客户群还可以督促随行的男性客户做身体健康维护。这里的温泉平时可以饮用，对肠胃疾病有显著疗效。因为大部分人的肥胖都是因为肠胃系统消化不良引起的，这样的温泉一方面可以治疗肠胃疾病，另一方面可以促进淋巴循环，代谢体内多余的脂肪和废物，从而使身体的消化系统更加强壮。

所以SPA可以说是一个补充能量的“身心美容充电站”。

[编辑此段]水疗的类型

根据Spa的不同用途，可分为:都市spa(日间spa)、美容Spa(酒店/度假村spa)、会所SPA(俱乐部SPA)、矿泉SPA。

■都市水疗中心[日间水疗中心]]

关于地密人窄的限制，大都市的spa一般都设在知名餐厅、购物中心或者独立店面，疗程也没有度假村那么长。鉴于紧张的城市节奏，拥有一个能在短时间内恢复疲劳的疗程是一种非常高效的休闲方式。

■美容spa

这种SPA以女性为主。大部分是为了组织皮肤，塑形，保养。目前国内很多spa都是由美容院改造而来。

■水疗俱乐部(水疗俱乐部)

在台湾省，这些spa大多已经会员制，以健身运动为主要目的，提供各种spa的基本使用。已经发展成为集按摩、美容、水疗于一体的复合型休闲中心，健身房也被纳入其中，成为更为广泛的休闲中心。

SPA(酒店/度假村SPA。

结合酒店和度假村一流的硬件和服务管理，无论是商务还是休闲旅游，提供SPA使酒店住客彻底解除疲劳，享受另一种彻底放松的新感觉。

■矿泉水疗。

设置在温泉或者冷泉，目前台湾有很多温泉，所以泡温泉大体上可以算是一种SPA吧！

■头发水疗

欧美最新的流行趋势最近已经传到了亚洲。他们对传统发廊的空间进行了改进，将其从空间中分离出来，让客人在咨询和建议后决定他们想要的服务，先用精油按摩帮助客人放松，然后进行舒适温和的spa按摩和洗发，或者进一步的spa治疗，这些也统称为头发SPA。

■其他类别:

中草药浴盐

神奇效果:脚酸，除菌。

消炎、抑菌、活血、消除疲劳、增强脚力是中草药浴盐的特长。所以它最懂户外工作者的心声。如果你是一个忙碌的摄影记者、市场研究员，或者推销员，长时间的站立和奔跑，不仅腿脚酸痛明显加重，而且非常容易出现难闻的气味，这其实是细菌开始大量繁殖的迹象。脚是精的根本，脚泄气，整个人当然也泄气。

配对模式

1，当归能活血通络，肉桂能温肾助阳，消除腰部疲劳，藏红花有止痛作用。都是很好的修脚原料。

2.用中草药浴盐的热水泡脚30分钟，同时双脚互相摩擦。或者把五指放在脚趾里，脚趾向外伸，可以起到特别好的舒缓作用。

(2)嘉娜宝路后面的温泉浴盐

温泉浴盐

神奇功效:腰颈无力。

温泉浴盐含有硫磺、镁盐、钙盐等多种矿物质成分，在浸泡过程中能活化筋骨，增加血液循环，很好地解决了亚健康的都市问题。当你陷入睡眠不好，容易疲劳的困境，尤其是一天下来脖子和腰都很累，但身体没有什么病变的时候，试试温泉浴盐吧。你想想，我们哪来那么多时间和钱在京郊泡温泉？一个好的温泉浴盐能把京郊的天龙苑和小汤山带回家，是不是很棒？

配对模式

1，将3勺左右的温泉浴盐放入洗澡水中溶解，同时搅拌。把水温调到38℃~40℃，这是人体最喜欢的温度，同时可以充分发挥浴盐的作用。

2.洗澡前，最好先用淋浴把身体洗干净，这样可以帮助身体很好地适应水温。洗澡时间20 ~30分钟。泡澡有个小方法。把手放在浴缸边缘，慢慢向后靠，反复吸吮腹部，鼓起腹部，可以帮助你缓解背部和肩部的疼痛。你会觉得好像每一个毛孔都在呐喊，在欢呼，感觉像一根棍子。

3.温泉本身的矿物质也会通过表皮渗透到身体的皮肤里，起到非常好的美化皮肤的作用。所谓的温暖和光滑的奶油色晶体的皮肤，想必也是如此。

(3)欧舒丹薰衣草浴盐

精油浴盐

魔法效果:精神疲惫

精油叫“油”，其实不是真的油。你也可以称之为植物激素。它对于人体的美好在于，它不是外在的调节，而是从神经出发，改善人的心理、情绪、灵魂。所以，精油浴盐非常适合那些因为经常熬夜加班而失去了感受自然能力的白领。它就像一个心灵的魔术师，在你疲惫无助的时候，唤回你对幸福生活的感知。睡前用精油浴盐洗澡，可以营造出非常安静奇妙的氛围。

配对模式

1，天竺葵精油可以舒缓压力和焦虑，洋甘菊浴盐和玫瑰浴盐有助于舒缓紧张的神经，安抚情绪；薰衣草浴盐可以缓解头痛；迷迭香浴盐可以增强记忆力。洗澡的同时，不妨给大脑洗个澡。

2.如果不能洗澡，就倒在湿的浴棉或毛巾上，在湿的身体上来回摩擦。浴盐中的精油随着热水的温度散发在空气中，小小的空间顿时充满了舒适浪漫的味道。

(4)贝佳斯擦洗身体的浴盐

天然海盐

神奇效果:腿脚浮肿

天然海盐是一种粗盐，能使身体排汗，帮助无用的水分排出体外。而且因为很多海盐中混合了天然的海藻成分，所以目前我们所知道的海藻是去水肿的大专家。除了女性有这些烦恼，孕妇和常年穿高跟鞋的人都非常适合用海盐解决水肿烦恼。

配对模式

1，用一点热水做海盐糊。涂在蝴蝶袖，大象腿等地方。如果附着力不好，可以用橄榄油或者葡萄籽油来调节。在需要的部位轻轻按摩，约15分钟后用温水冲洗干净。

2.也可以单独用海盐浸泡小腿，让其浸泡20分钟左右完全放松，然后轻拍需要减肥的地方。

5种你想不到的特色spa。

现代社会紧张的生活和工作节奏使得人们需要在闲暇时间放松一下。再加上人们越来越注重容貌的保养，所以兼具保养和美容功能的SPA受到很多时尚人士的青睐。spa种类繁多，从普通的沐浴按摩，到各种矿泉水、芳香精油的香薰按摩，再到流行的啃老死头皮屑的“亲鱼”浴。

然而，世界各地还有其他更特殊的水疗，如醉人的啤酒水疗，耸人听闻的蛇疗水疗，甚至还有以石油为洗澡水的原油水疗。

冷型:雪花SPA

拉斯维加斯的凯撒皇宫酒店新开了一家全新的SPA:雪花SPA。雪花水疗馆内有一个名为“北极冰室”的房间。房间里的雪花从天花板上缓缓飘下，室内温度维持在13摄氏度左右。

这家雪花水疗馆的经营者表示，这种快速冷却身体的过程有益健康，古罗马人喜欢在泡完热水澡后享受“冰冷的感觉”。

北极冰室的设计者Don Genders表示，北极冰室是目前美国唯一的雪花水疗中心。受几千年前欧洲人洗澡时用雪清洁身体的启发，北极冰室为想用雪擦拭身体的顾客准备了雪。

雪花SPA会先让顾客享受普通的桑拿，顾客在90多摄氏度的木屋里蒸桑拿，让身体出汗。当顾客感到过热时，可以来到“北极冰室”，感受冰室13摄氏度的“凉爽”氛围。同时，他们可以在冰室里用雪花擦拭身体，去除身上的汗水，让身体降温，以便再次回到木屋里蒸桑拿。

冰室里的雪不是真正的雪，而是人造的，由98%的水和2%无害的化学物质组成。这种混合物和电影里常用的人造雪花一样，也不是特别冷。

相对来说，欧洲的冰雪水疗会保持冰室的温度相对较低。比如瑞士Staade的一家冰雪spa将冰室温度控制在零下12摄氏度，而德国斯图加特的一家冰雪spa将温度控制在零下17摄氏度。

经营者声称低温有利于人体免疫能力和循环系统。雪花水疗中心的负责人詹妮弗·林恩说:“正是这种温差能为身体提供放松的效果。”

研究员克里斯·麦奎德亲身体验了“北极冰室”的感觉，享受了中草药蒸气浴。他在冰室喝绿茶，看报纸或看电视。他说，虽然人造雪让雪花spa有点俗气，但整个过程让人觉得很有趣。

醉人类型:啤酒SPA

听说过啤酒鸡的人应该不少，听说过啤酒SPA的人不多。捷克塔霍夫有一家名为“Chodova”的家族酿酒厂，在当地颇有名气。去年3月，该啤酒厂将几个酒窖改造成了洗浴中心，并推出了别出心裁的啤酒SPA，顾客可以在装满啤酒的浴缸里洗澡，享受在酒吧准备的啤酒。

所谓啤酒浴，就是先将酵母放入浴缸，加入矿泉水，再加入粉碎的草药和干啤酒花，最后加入新酿的啤酒。这种啤酒浴含有大量的维生素和蛋白质，对皮肤细胞的再生非常有益。而且啤酒浴中的二氧化碳还能促进血液循环，降低血压，所以特别适合工作压力大、有慢性病的人。

泡在装满啤酒的浴缸里，能给人一种满足感。首先，锅会散发出麦芽发酵的香味；此外，当这种棕色液体完全包围身体时，会有一种温暖而稠密的感觉。顾客洗澡时需要注意。这个啤酒SPA很可能让人醉。

啤酒SPA的老板吉里·普勒夫卡(Jiri Plevka)说:“啤酒可以治疗各种疾病，尤其是皮肤问题。对于厌倦了传统SPA的男性来说，这个健康中心更有吸引力。我们是一家综合性啤酒水疗中心，提供所有啤酒疗法。”

令人惊讶的是，除了男性顾客，许多女性顾客也光顾啤酒SPA，一些女性顾客甚至将啤酒花制成的面膜敷在脸上。

继捷克之后，德国、奥地利等地也兴起了啤酒spa。在奥地利萨尔茨堡，一家啤酒厂开设的啤酒水疗馆里有四个供两人使用的木制浴桶，里面装满了特制的啤酒，顾客可以边喝边洗啤酒澡。