童年透析——寻找滋养灵魂的能量
与音乐结缘，滋养身心。
我第一次感受到音乐和成长的关系，是在一个孩子的观察中。那是宁夏刚开学，我在给孩子们上音乐课。在我们的教学中，欣赏世界名曲是一个非常重要的环节。孩子们通常在音乐的伴奏下，面对着镜子，自由随意地跳着自己的舞，一遍又一遍地欣赏着同一首歌。课程结束后，一个不到3岁的孩子没有离开。他跟我说:“老师，我还是想听。”看着他坚定而热切的眼神，我拿着音乐磁带带他回了办公室。
我还清楚地记得，那是一首伟大艺术家都非常熟悉的曲子——贝多芬的《欢乐颂》，它是以合唱的形式，配以交响乐来表现的。孩子坐在我的桌子上，戴着大耳机(我把声音调到合适的音量)，静静地听着音乐。我静静地看着孩子们。那一刻，孩子的眼神充满了灵性，专注安静的脸上写满了爱，仿佛生命在音乐的深处畅游。那种美丽纯净的表情让我真正看到了一个纯净的精神体。感受着孩子的状态，我能做的只有一遍遍倒带。32次之后，孩子满意的告诉我他不听了，然后欢天喜地的离开了办公室。在此之前，我只知道重复是孩子的智力体操。但那一天，我深深的明白了，孩子是在用音乐滋养自己内在的精神自我。
多元智能教育理论认为音乐是人类与生俱来的能力。换句话说，它是生活的一部分。当我们生命的脉搏第一次跳动时，美妙的旋律伴随着我们体内的生命。呼吸和血液，就像生命的旋律，开始在我们体内流动。可见音乐对生命的滋养是从生命的到来开始的。
从流行音乐到古典音乐，从中国民乐到西方音乐，只要你愿意用生命与它们交融，音乐多么优美，生活多么优雅！
与四肢相连，调理身心。
人的肢体作为承载生命的工具，真实地反映了每时每刻每个人的内心世界。这种反应通常是一种无意识状态，比如当内心害怕时，身体会不由自主地收缩；当内心快乐时，身体会逐渐放松；当生活长期处于快感中时，身体会显得很舒展。这种表现在童年时期更明显，因为孩子的生活更敏感，更有灵性。
所以通过身体来表达内心的感受，这种能量就会被深深地储存在生活中。现在流行的瑜伽，现代舞等。都是关于加强身体和心灵的关系，甚至通过身体和呼吸寻找精神生活。在瑜伽哲学中，人类的修炼和净化可以分为五个层次:
第一层是通过体式训练，让我们的四肢柔软、放松、协调。
第二层是通过呼吸练习，让内在的气血达到通畅感。
当气息顺畅，气息流动，内在的智慧就会显现。这是第三层净化。
然后，内在的自己逐渐显现，逐渐成熟。
最后，生命的真谛不是停留在真我，而是随着生命的成熟，融入天地，融入宇宙。我想这就是佛祖隐藏在生活中的爱。
在舞蹈方面，美国“现代舞”的先驱伊莎多拉·邓肯将舞蹈视为一种表达和洗涤灵魂的终身活动。
邓肯的舞蹈基本来源于即兴创作，通常表现人类精神的制高点。她用舞蹈寻找古希腊人的精神生活和艺术审美。很多次，她一个人静静地站在画室里，一动不动，一站就是几个小时。这只是为了当时灵光一现，然后用肢体动作表达自己。这期间，她认为心灵会得到升华，可以用心灵展现生命的神圣。所以，当有人问她是谁教她的舞蹈时，她在回忆录中写道:“舞蹈之神教我的。当我能站立的时候，我能跳舞。我一生都在跳舞。世界上的每个人都应该跳舞。过去是这样，将来也是这样。有些人试图阻止它。他们不想明白，是大自然给了我们这种天生的需求。这是不可改变的事实。”她说:“在上台表演之前，我必须在我的灵魂中聚集一股力量。当我拥有那股力量时，我的手、脚和全身都会自然而然地舞动起来，不受我的控制。如果我没有足够的时间在心里聚集这种力量，我就不能上台表演。”
事实上，无论我们做什么，如果我们想要达到一定的水平，我们需要与我们生命内部的能量相结合。伴随着音乐，我们静静地冥想，让我们的呼吸随着舒缓的节奏流动。然后，随着内心的感受，身体自发地起舞。那一刻，没有别人的评判，没有自我否定，没有好坏，没有能与不能。有的只是把音乐与自然、流动、真实的肢体连接起来，使之与自己的灵魂融为一体。生命因此进入灵性之光。