什么是中老年广场舞？
这种舞不需要舞伴，所以叫独舞，但也叫集体舞，因为大家一起跳，整个舞团都是你的舞伴。人们排队跳舞时，叫排舞或排舞，在深圳翻译成莱顿舞。因为其舞步可以灵活、自创、自由设计、自由剪辑、自由删减，所以又叫自由舞。拉丁舞、现代舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、民族舞等多种类型的舞蹈动作都可以变化融入到广场舞中。
另一种会根据节奏来命名，比如:动感30，动感20，跳跃22，慢摇20...而且有的舞步会分为几种:如果有53步，就有三种跳法。
还有民族舞步，如蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。
简单交际舞(交际舞):我经常跳中三、中四和陈文静。
每个地方的舞步不一样，但基本步法是一样的。
为什么广场舞又叫排舞？
排舞，从字面上看，是一种排成一排跳舞的舞蹈。它起源于20世纪70年代的美国西部乡村舞曲，也叫jive。起初，我弹着吉他拍手跳舞。随着时代的发展，我后来融入了欧洲宫廷和拉丁舞的舞步。舞步多样，新颖，易学。是一种既可以个人欣赏，也可以群体欣赏的舞蹈，所以也叫广场舞。近几年在亚洲掀起了一股热潮，受到各个年龄段的欢迎，可以说是一种老少皆宜的舞蹈。
广场舞有很多特点，现在已经发展到3000多种舞蹈。常规编舞，每种舞蹈都有自己独特的舞蹈代码。新舞曲的编曲必须经过国际编舞协会的认证，才能在全球发行和推广。所以，同样的舞曲，全世界的舞法都是一样的。在这种一贯的舞蹈标准下，排舞者可以享受到成为全世界舞会朋友的乐趣。每当有新的舞曲出现，经过编导协会认证的专业编导就可以按照新的舞蹈规范教给学员们。随着新的舞步和舞蹈不断出现，排舞总是很新鲜。编舞协会还会在世界各地举办比赛，参赛人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。
广场舞中的每首舞曲都可以由32拍、48拍、64拍等不同的循环节奏组成。所以每首歌的舞步都是以特定的循环节奏重复的。另外，每种排舞的基本舞蹈规则又可以分为两个取向和四个取向。排舞融合了许多交际舞步，如恰恰、伦巴、曼波、牛仔和摇滚。在这样的舞蹈元素的多重组合和变化下，排舞化繁为简，让舞者跳出自己的个人风格，完全属于自己的演绎，增添了排舞的诱人魅力。
作为一项特别适合中老年人的舞蹈运动，学习跳广场舞不仅可以学到优雅的姿势，还可以放松心情，缓解紧张情绪，轻松达到健身的效果，让生活更加健康美好。
广场舞的编排技巧
广场舞是动作的集合。想要跳得漂亮，首先要精心安排。下面，介绍一下编排广场舞的技巧。
1，难度选择:要选择自己有相当把握完成的高难度动作，切记不要要求难度。
2.了解音乐:首先你要知道你选择的音乐想要表达什么样的情节。
3.分析音乐:你要把音乐分成段落，比如主旋律、副旋律、过渡。
4.路线设计:先设计好自己的路线或队形再安排。
5、配速设计:有了明确的路线，那么配速自然可以根据路线的方向来选择。
6.手臂设计:整套框架由步骤组成后，通过手臂的动作来体现音乐的情感。
学习广场舞的指导
1.健美操、瑜伽、广场舞有什么区别？
有氧运动有利于减肥，适合年轻人；瑜伽主要练气质，比较适合女性；广场舞主要用来放松，比较适合中老年朋友。
2.广场舞主要有哪些类型？
广场舞可分为秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。
3.一般广场舞都放什么音乐？
可以选择与《都司》《Jitba》相关的音乐，选择自己喜欢的歌曲或曲调进行在线试听，不符合自己节奏要求的可以下载。这些节奏一般都很受欢迎，可以随便跳起来，可以即兴发挥动作，比较适合中老年人。
4.每天跳广场舞能减肥吗？
跳广场舞不一定能减肥，但是可以健身。
晚霞