求助期间尿失禁怎么办？

平时一定要做好养生，适量运动，过几天就会缓解，直到消失。

健康:不要长时间熬夜，少吃辛辣油腻，多吃五谷杂粮。

运动:早上六点起床慢跑，出点汗就行了。不要流汗。晚上散步。

当然，禁欲是基础，不禁欲是不可能恢复的。