一年级小学生五点半起床是不是太早了？

5点是人类正常生物钟的表现。从中医养生来看，作息规律应该是早睡早起。还有一种说法是太阳起床，太阳的精神会在春天成长，人的太阳精神也会随着大自然的太阳精神成长。一天的太阳精神与早上起床有关。早上早起会让太阳的精神长得更快，人的动力也会提高。如果每天早上起来晚了，阳气不发芽，阴气主动，那么万物就长不出来，人的气就被压抑，时间长了就会发生疾病。所以，早睡早起，甚至晚睡早起，才是真正的健康。如果每天早上5点起床，是比较健康的作息规律。