女性身体太湿，如何让生姜去湿？

第一个字:喝？喝姜茶

有句老话？冬天吃萝卜夏天吃姜不麻烦医生开药？可见生姜的保健作用是很好的，不仅能健脾暖胃，促进发汗，而且还有很好的祛湿作用。

中医认为，生姜性热味辛，能入五脏，有消除感冒寒热、化痰解表、祛湿的作用。因此，生姜可以用清水浸泡代替茶水，可以起到很好的解表湿的作用。

第二个字:糊？生姜膏肚脐眼

女性朋友更注重自己的外表和身材，这在社交生活中起着很大的作用，所以要学会管理自己的身材。在日常生活中，女性朋友由于一些生活习惯和饮食习惯，身体湿气重，可能会越来越胖。在这种情况下，他们可以通过饮食和健身来锻炼身体，既能有效除湿，又能达到减肥的效果。另外，还有一种祛湿减肥的方法，就是女性朋友可以试试在肚脐上放生姜。这种方法有利于帮助身体排泄粪便，消除脂肪。

具体做法:①准备生姜，先清洗干净，切块。

②将切好的生姜浸泡在白酒和白醋中。

③把泡好的生姜贴在肚脐上。

④用纱布或创可贴或胶带固定。

⑤第二天早上起床后，撕下来清理干净。可有效:用白酒和白醋浸泡过的生姜贴在肚脐上，可促进血液循环，改善新陈代谢，加速身体排出毒素和垃圾，驱除湿气和寒气，有效缓解宫寒，使子宫温暖，同时帮助燃烧脂肪，达到减肥的效果。

第三个字:泡沫？足浴；泡脚

如果我们体内有湿气，可以用生姜泡脚，有利于活血、发汗、解表。坚持每天用姜水泡脚，能有效促进血液循环，促进排汗排便，缓解疲劳，提高睡眠质量。如果女性朋友还有痛经症状，泡脚也可以改善这种症状，而且祛湿效果很好。

具体方法:①取15？生姜30克，用菜刀打扁。

②将生姜放入锅中，加入适量水，盖上锅盖。

(3)大火烧开，烧开后煮约10分钟。

(4)时间到了，倒出姜水，加入适量冷水，将水温调到40℃左右

⑤泡脚的时候要注意水不到脚踝。

注:图片来自网络。