8月8日全民健身日，南昌免费项目场地及开放时间

南昌也有一些场馆在国家卫生日免费开放。如果打算去场馆锻炼，可以去这些地方，就在周六。记得提前预约，不然不一定能吃到免费的。

国家体育中心场馆免费开放。

指出

1.夏天很热。运动时请注意身体状况，避开高温期，做好防暑降温工作。

2.8月8日免费期间，所有场馆不接受预订，场馆爆满需排队等候。另外，游泳池的手数有限，高峰时段需要排队等候。

:2065438+8月8日00 -10，昌南体育中心、洪州体育馆、小榄文体中心全部免费开放！

免费项目:游泳、篮球、羽毛球、乒乓球、健身。

空闲时间:

1.昌南体育中心

免费项目:游泳、健身、乒乓球、羽毛球。

开放时间:8:30-12:00，14:00-17:30。

地址:东新二路与东联路交叉口幸福时光五期对面。

电话:0791-82028886

2.洪州体育场

免费项目:羽毛球、篮球。

开放时间:8:30-12:00，14:00-17:30。

地址:李安堂镇濂溪路李安堂一中北100米。

电话:0791-82028887

3.小榄文化体育中心

免费项目:羽毛球、篮球、乒乓球。

开放时间:8:30-12:00，14:00-17:30。

地址:南昌市南昌县福山大道818号

电话:0791-820-28885

使用说明:

这个开放日不需要提前预约，空间有限。先到先得，直到人满为止。

小贴士:

1.请自觉遵守场馆管理制度，文明锻炼；

2.参加者应积极配合工作人员的管理，并在规定时间进入会场。

请保管好您的贵重物品；

你应该确保你身体健康。高血压、心脏病、癫痫和哮喘患者。不建议剧烈运动。

运动小贴士

夏天天气炎热，人体在运动中大量出汗，消耗大量水分。所以要及时补充足够的水分和盐分。专家提醒市民，运动前最好适量饮用咸白开水或绿豆汤。一般情况下，市民夏季锻炼时间最好不超过30分钟。如果需要长时间运动，应每20分钟左右休息一次，并补充适量淡盐水。