算命说的软弱是什么意思？

中医把体质虚弱称为体虚，把慢性病的虚弱称为虚证，把虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。结合心、肝、脾、肺、肾五脏，各器官都有气血阴阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。中医理论强调平衡。只要人体气血阴阳平衡，就是健康。以下是常见的补血食物。

黑豆

中国古代一直认为吃豆类是有益的，尤其是黑豆可以生血乌发。黑豆的吃法方便大家，乌骨鸡产后可以用黑豆煮。

黑色苔藓

发菜像头发一样黑，质地厚滑，含有铁质，所以能补血，常吃能使头发变黑。女性产后也可以用发菜煮汤作为补血。

胡萝卜

胡萝卜就是胡萝卜，在日本被称为人参。它们含有维生素B和C，以及一种特殊的营养物质胡萝卜素，对补血非常有益。所以煮胡萝卜是补血的好汤。

面筋

民间食品店，素食馆，卤味摊都有提供，面筋富含铁质，是值得提倡的美食。

菠菜

又叫菠菜，是众所周知的补血食物，富含含铁胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。其他含铁的食物有葡萄干、李子干、杏干和桃子干。

黄花菜芽

黄花菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高出20倍。它含有丰富的铁，其他营养物质如维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪和秋水仙碱都有利尿和健胃的作用。

龙眼肉

龙眼肉就是龙眼肉，是福分肉。每年夏天都会有新鲜的桂圆上市。这是民间广为人知的补血食品，因为它富含铁，还含有维生素A、B、葡萄糖和蔗糖，可治疗健忘、心悸、神经衰弱等失眠。产后妇女吃桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒也是很好的补血食物。

咸萝卜干

萝卜干本来就是一种含有维生素B的有益蔬菜，维生素B极其丰富，铁含量也很高。是上等的保健食品。虽然一年四季咸鲜爽口，但风味独特，营养丰富，含铁量超过除黄花菜外的所有食物。