关于夏天健身的文章

湿疹最近很多人都有湿疹荨麻疹，皮肤红肿，影响美观，而且痒的一点也不像挠心，极其痛苦。在这类疾病的治疗中，使用中药可以说是立竿见影，操作简单，不易复发，不会对身体产生任何不良影响。在介绍具体方法之前，我先分析一下夏季湿疹的主要成因，如下:1。高能量摄入——失控的食欲随着我们生活水平的提高，人的欲望在历史上得到了极大的满足。毫不夸张地说，从某种程度上来说，现在的小康家庭可能比以前的王公贵族过得更好。喝酒吃肉不再只是亡命之徒的骄傲。普通人也可以做一顿酒肉饭，佛就留在心里了。这种食欲满足的首要不良后果就是能量摄入过多，尤其是高热量、高脂肪的食物摄入已经远远超过了人的承受能力。现在脂肪肝的比例和年轻化可以说明这一点。也许我们想吃多少就吃多少，但身体是诚实客观的。如果它承受不了，就要想办法突破，找个地方把多余的能量排出去。这种功能性调整表现在人体的症状上，就是皮疹，并伴有皮疹部位的红肿、瘙痒。2.低能放电——懒惰的天性每个人都想活得有衣可穿伸手可及，但这种生活方式注定是不健康的。因为这种状态本身就是能量摄入和排出的极大不平衡。这与中医所提倡的阴阳、秘方养生的观念相违背，不符合人体正常运行的平衡需要。没有和谐就很难稳定。结果就是丰富的疾病。从某种程度上说，湿疹是一种精力过剩的富贵病。换句话说，如果能量排出能跟上，多余的热量通过体力劳动排出体外，湿疹就不会发生。治疗过的湿疹患者，没有一个是一次吃八个馒头的体力劳动者，大部分是生活条件好的儿童和妇女。3.外界环境的变化——寒热我们这里说的外界环境包括自然环境和社会环境，这两方面的习惯变化对湿疹的发生和恢复也有很大的影响。归根结底，可以用一个字来概括——贪，它改变了人体内的寒热关系。古人说“春夏养阳”。其实就是外界环境温度升高作用于人体加速自身新陈代谢的现象的描述和总结。事实是，我们不想自己升起太阳，更愿意待在空调房里，吃着冷饮，看着窗外温暖的阳光。所以我们隔离了大自然提供的自然除热系统，但是身体内部的能量还得释放。这就是矛盾。我们做什么呢-湿疹，强迫热。出汗到这里，大家大概明白了湿疹的一个病因和发病机理。总结起来就是能量摄入多，排出少，人体自身从皮肤毛孔散热的现象。相比之下，中医在治疗这类疾病时给出的治疗原则恰恰是“郁火”。总的来说就是让多余的热量散发出去。我们知道，皮肤散热占人体总散热量的70%到80%。实施具体方法是通过内服汤剂与外用熏洗相结合来解决。内服治本，调节人体内环境的冷热状态；外洗直接作用于特定病变部位，加速散热，及时缓解症状，立竿见影。我在临床上经常加减以下两个方子，一个是《伤寒论》中的麻黄连翘赤小豆汤，一个是消风散。现将处方列举如下。具体应用要在中医的指导下，根据患者的具体情况和当地药材的质量，效果好如击鼓，屡试不爽。伤寒血瘀于胃，会使你发黄。麻黄连翘红豆汤为主。”——《伤寒论》含麻黄22枚，连翘22枚，杏仁40枚，赤小豆1升，大枣12枚，生桑皮1升，生姜2片，炙甘草2片。八味上桌，滴水不漏。先将麻黄煮沸，然后去沫，加入所有药物。然后，三升煮沸，从我身上取出，在不同温度下服用半天。消风散-正宗外科处方:当归、防风、蝉蜕、知母、苦参、荆芥、白术、牛蒡子、生石膏、甘草、木通功能:养血祛风、清热燥湿。临床适应症:风湿侵入血管，导致疥疮瘙痒，成人及儿童风热成瘾性皮疹，身上有斑，初起时有，后无。应用以上两方，既可根据自身病情调整加减，又可调整煎药方法，增强疗效。外治的话，第一步先煎前两次汤剂内服再煎第三次。第三次用药水外洗，可以用毛巾浸湿后擦在身体患处。有条件的话，建议最好把药水倒进浴缸里，混一盆温水，洗个澡。二、如果症状明显，瘙痒严重，儿童可以加一瓶藿香正气水，成人可以加两瓶。第三，如果症状较轻，病程较短，也可以在发病时用藿香正气水洗澡，缓解症状。用以上方法，初发的夏季湿疹一般病程可控制在三天以内，快者可明显好转，慢者大多不超过五天。长期未得到有效治疗和控制的湿疹取决于具体病情的严重程度。(注:以上方法建议在专业中医指导下使用！！！免责声明:1。本号原创文章属于本号。如需转载，请联系本号编辑并留言，注明出处！没有商业用途！2.本号转载的文章仅供您学习交流，均在合理使用范围内。如引用图片来源、数据来源、文字版权来源标注错误或侵犯其他权利，请告知编辑，本编辑将立即更正或删除。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。