徒步旅行需要做哪些准备？徒步旅行者必备手册。

让我们继续阅读。徒步旅行首先要做哪些准备？登山鞋。在任何一次徒步旅行中，无论是一小时、一天的旅行还是一个月的探索阿巴拉契亚小径的旅行，保护你的脚都是首先要考虑的。鞋子不是你想要省钱或舒适的地方。应该在设备优质，销售人员知识渊博的专卖店买。重要的是要在脚趾前方留出足够的空间，这样下陡坡的时候脚趾就不会疼了。同时，脚踝后面也不能留太多空间，否则脚会经常在脚跟处打滑，导致起水泡。试穿鞋子的时候一定要穿厚的徒步袜。一双好的登山鞋可以走上千里。徒步旅行需要做哪些准备？第二。雨衣。在徒步旅行中，经常下雨。在山上，突然下雨会导致发烧。没有雨具的徒步旅行者通常会遇到大麻烦(除了在沙漠里)。带风帽的尼龙雨衣是个不错的选择。应该是齐膝高，这样在紧急情况下可以当防水布用。这种风格唯一的不便是当有大风的时候。尼龙雨具可以很好的搭配宽松的休闲裤，但是会非常热。Goltex太贵了，而且没有尼龙的寿命长。徒步旅行需要做哪些准备？第三。水瓶或水壶。饮用水在徒步旅行中是必不可少的。不是汽水，是果汁，是水。旅途中遇到的水可能不安全，所以带上足够的所需水是明智之举。大多数人在寒冷的天气里徒步旅行需要一夸脱的水。如果你在温暖或炎热的天气旅行，根据你的身体状况，你需要两到三夸脱的水。如果你想在炎热的天气里进行一次艰难的或长距离的徒步旅行，你应该每天至少带一加仑的水。大多数徒步旅行后的头痛是由脱水引起的。随身携带饮用水是一个牢不可破的前提。徒步旅行需要做哪些准备？第四。背包。背包是一个小巧有序的旅行包，有足够的空间放你需要的东西:食物、水、雨具、多余的衣服和其他小东西。尽量把背包放在肩膀上，让重量均匀分布。商场里有各种类型的背包。长期旅行，需要一个内外兼修的全能背包。徒步旅行需要做哪些准备？第五。其他需要携带的物品。1.通常会带一张当地的地图和指南针。在一个陌生的地方迷路是很常见的。2.包装小的帮助项目。设备应包括:绷带，胶带，消毒霜和创可贴，以防止扭伤或膝盖问题。斜纹法兰绒对水泡很有帮助。3.在温暖的天气里应该考虑讨厌的昆虫的问题。4.太阳镜和遮阳帽在避免阳光对皮肤造成太大伤害方面非常重要。特殊情况下小哨子必不可少。连续三声是常见的求救信号。不要玩它。6.如果太迟了，手电筒和备用电池会很有用。7.永远带着卫生纸，因为你永远不知道你什么时候会需要它们。8.刀也是必不可少的工具。不需要带高端产品，也不需要附很多刀片。简单的刀就够了。9.火柴是夜间露营的必备物品。带上防水火柴，放在塑料袋里。10.拐杖是保持平衡和帮助你涉水过河的必备工具。我通常在走在小路上或者累了的时候用它。徒步旅行需要做哪些准备？6.食物一天的旅行通常包括在出发前吃一顿丰盛的早餐，然后带上你的午餐。食物为身体提供燃料，所以徒步旅行期间节食是不明智的。你的午餐应该是一些快餐，以保持你的健康水平。一个好的建议是把所有的食物都放在双层结实的塑料袋里，以防渗漏。避免在温暖的天气带精致的水果，它们容易腐烂。带上三明治和水果。其他建议:带上奶酪、饼干、沙丁鱼罐头、金枪鱼、什锦水果和小麦盒、酸奶和花生酱。我一般会把三明治包在口袋蛋糕里，防止面包在背包里被压坏。你可以在袋子蛋糕里放任何东西。苹果好，也不会被压坏。土豆饼会让你的背包变得满满的，虽然很小，所以要带一些新鲜蔬菜，比如芹菜、胡萝卜、南瓜或者西兰花。确保你的食物是你最喜欢的口味，并含有干果，坚果，饼干，饼干，椒盐卷饼和谷物。避免没有什么营养价值的含糖甜点。我带一小包硬糖就够了。徒步旅行需要做哪些准备？7.我留在家里的东西？这台收音机不属于森林。徒步旅行的人想要享受大自然的声音和宁静。在旅途中打开收音机是不礼貌的。你会被警告。关掉收音机。宠物真的不属于野外，可能会成为一个隐患。有时不拴狗会惊扰或伤害野生动物。吠叫的狗和对其他徒步旅行者的威胁不会给你带来感激。很少有人养乖巧的宠物。一些公园和野外不允许带狗和其他宠物，所以你应该在离开前了解规则。如果你能解开皮条客，请约束他们你有义务清理你的宠物的排泄物。徒步旅行需要做哪些准备:提示和警告:记得要带什么。带上你所有的东西。不要乱扔垃圾。告诉别人你要去哪里，什么时候回来。徒步旅行需要做哪些准备？