都是上了年纪的人，为什么有的人适应，有的人不适应？
佛教徒告诉世人，人要想得到加持，成为佛教徒，必须静下心来，保持善念，在精神上和心灵上修身养性，上一层楼才能成佛。这个所谓的中庸之道，对了，修身养性是我们修身养性，培养幸福的必由之路。甚至在《黄帝内经》中也有这样一句话:“拥帝使诸侯，导其气，因时而静。”
如果你想让你的精神保持饱满，那么你必须根据时间、自然和天地的规律来疏通你内心的呼吸，这样你的心才能安定下来。而如果你想顺路，心安理得，静下心来，如果你想让自己的心智达到这种境界，那个人最需要做的，不是制造噪音，跟着别人走，而是置身事外，保持安静。沉默是一个人不合群生活的开始，也是修身养性的基础。研究表明，人老了，会变得合群和不合群，人的寿命也有很大差异。
这个世界上很多人总喜欢去适应一些不必要的情况，然后把自己变成圈子里不幸的人，变成别人手中的木偶。想象一下，你总是跟在别人屁股后面，连思考的时间都没有。那么你的平静从何而来，如何改善你的生活呢？年轻人不安静，这可以理解，因为他们青春年少，躁动不安。到了一定年纪的人，如果不安静，不冷静，那只能是太急躁，太冲动，太入神。这个时候，如果这个人的外人还在迫害他，我相信这个人就离崩溃不远了。内心崩溃的人怎么活得更久？
修养是做人的根本。现在很多人都在走错方向，以为合群才是根本，随波逐流才是根本，大起大落才是人生。其实这都是他们的错误想法。如果你太合群，不按照自己的内心去生活，那么你的内心就会不安，思想就会混乱，就会被别人牵着走，被别人束缚。你能从此幸福地生活吗？不完全是。其实不合群才是生活的常态。因为人的命运取决于不合群。
有心理学家曾经说过，要想保持一颗平衡的心，不妨自言自语；想要心态好，还不如接纳自己。我们只是不想接受真实的自己。我们总是喜欢看别人做事，这样我们才能像木偶一样生活。你觉得木偶的生活真的幸福吗？木偶的寿命真的很长吗？我们需要知道一个道理，那就是木偶，无论它平时表现得多好，它的生命都掌握在别人手里，连说话的机会都没有。这样我们就要明白，长寿之道就是摆脱合群的生活，被迫合群，做自己。老子的句子里有一句话“简单，少自私”。
当你老了，一定要让自己的心和行为回归到最原始的状态，不要想太多，不要让自己的欲望太强，而是要保持内心的清净，活着才能培养自己的道德品质。说白了就是四个字，回归自然。一个人来到这个世界的人，最终也会一个人回去。所以人老了，要自由自然，不要委屈自己，变得太合群。这就是长寿的原因。否则，今天的人不会为圈子操心，明天还是会为群体受苦。这不是给自己的吗？值得思考。