有什么好吃又不胖的零食推荐吗？

和所有人一样，当我想犒劳自己或者嘴馋的时候，想吃几口饭，就要面对超重和长胖的烦恼。

今天，我在这里和姐妹们分享一些我必须“买”的零食。它们不仅好吃，而且营养丰富，性价比高，贴心~

1，全麦欧式套餐

这个全麦欧式包是我身边的健身小姐姐安利给我的。口感细腻绵软，蓬松柔软，多种五谷杂粮加持，让营养摄入更加全面均衡。

而且是纯全麦制作，0糖0油0添加，健康美味，热量低。独立小包装，干净卫生防潮，一个小包装拿出来不会占空间。

2.干鸡肉

这种干鸡零食绝对是很多人零食清单中的“榜首”。我相信没有多少女性朋友拒绝得到肉的诱惑。而常见的鸭脖、鸡翅等卤味小吃，调料太多，味道太重，热量高，容易使人发胖。我更喜欢简单加工的鸡肉干。

干鸡选用新鲜的肉鸡，鸡胸肉切块，然后慢烤。严格控制调料比例，不会影响食材的原味，真空包装保鲜。鸡肉干吃起来干而有嚼劲，还能带来很强的饱腹感。无论是零食还是代餐，都是“满分”，好吃又有营养。

3.麻辣莲藕尖

这种莲藕小吃是我湖北的朋友最近种的一种特色小吃。白嫩的莲藕尖，夹杂着几颗泡椒，看着清淡，吃起来却很浓郁。

吃的时候会爆汁，嚼起来脆脆的，口感清爽，还有泡椒微辣的味道。在开胃、满足食欲的同时也不用担心发胖。

4.巴西浆果蛋糕

如果你又馋又怕胖，可以试试七度方巴西莓蛋糕。它将被称为“花青素之王”的巴西浆果粉蛋糕，融入多种营养成分，如山药、银耳等丰富蛋糕的口感和风味。

更贴心的是，七度方巴西莓蛋糕中用木糖醇代替白糖，不仅可以减少甜腻感，还可以减轻蛋糕的“肚子”负担。

5、咸蛋

这个卤蛋的蛋白质含量是100g，可以达到15.2g，单个包装一次不会回潮。每100g热量179大卡，一个30g左右，只有54大卡，极低。

相对来说，会比纯煮鸡蛋更容易接受，香味十足，饿的时候五香的味道也很诱人，红烧鸡蛋的扎实口感也能给人饱腹感。