养生堂维生素E和维生素C一般适合哪些年龄段？每天最佳服用时间是什么时候？有哪些养生功能？

去除疤痕

愈合伤口

4.亮指甲:涂指甲油可以滋润指甲，让指甲看起来更亮。经常涂指甲油的MM有时候指甲脆，指甲黄。如果用VE，只要坚持就会有所改善。

5.在干燥的季节，唇部皮肤容易出现皲裂、脱皮，VE搓擦可以改善皲裂，细化唇部纹理。

VE对身体的作用:

1.预防月经保护细胞免受氧化。

2.在内分泌失调性不孕症的治疗中，VE与性激素密切相关。

3.保护人体免受公害，抵御污染。

4.预防癌症，防止细胞癌变。

5.防治肝病可以加强肝细胞的解毒能力。

6.降低胆固醇，预防中风。

7.促进血液循环。

8.治疗疤痕。

9.刺激荷尔蒙分泌，增强性功能。

维生素e缺乏的后果:

维生素E对我们体内每个细胞核的形成都是不可或缺的。VE缺乏时，脂肪酸会与氧气混合，导致细胞破裂。混的氧气越多，细胞生长越快，不饱和脂肪酸会被氧气破坏，留下褐斑。如果补充大量维生素E，这种褐斑就不会出现(死于心脏病和血管胆固醇过高的人解剖尸体时，在很多部位都发现了这种褐斑)。中年以上的人身上的褐斑都是维生素E缺乏引起的，更年期的女性也会出现没有维生素E的情况，儿童期缺乏的时候会让牙齿变黄，会让你后悔一辈子。

维生素C真的很好，可以美白，也是延缓衰老的抗氧化剂。经常吃维生素C真的对人体有好处。但是现在很多营养保健专家都不提经常吃纯化维生素C，因为无论哪种维生素吃多了都会中毒。只有吃维生素C含量高的纯天然食物，才不会中毒。可以多吃红枣，红枣的维生素C含量很高，西红柿的维生素C含量也很高，或者可以坚持每天吃哪怕一个小猴桃，保证每天的维生素C摄入量。