教你做眼保健操的视频。

眼睛是心灵的窗户,是一个人灵魂的写照。所以对我们来说很重要,但是因为各种原因,眼睛也被各种疾病发现。现在跟我来了解一下教你做眼保健操的视频。

教你做眼保健操视频教程近视穴位按摩1,鱼腰穴

位置:鱼腰穴位于瞳孔正上方,眉毛中间。

按摩手法:用食指在眉毛上轻轻打圈按摩,直到眉毛感觉到热为止。

2.神秘点

位置:景明穴位于眼角稍上方凹陷处。

按摩:每两个小时用拇指和食指在这个穴位上按一圈,可以立即放松疲劳的眼睛。

3、液体门点

位置:位于手背,第四、五指之间,手指蹼缘后面的红白肉处。

按摩手法:每晚睡前按压手上的液门穴3 ~ 5分钟,会立刻感觉到有液体从口腔和眼睛里流出来,可以更好的缓解眼睛干涩的症状。

4.四个白点

位置:直视前方,轨道边缘下方有凹陷。你按这个地方,会很酸。是一个很小的凹陷,这个凹陷叫做眶下孔。

按摩手法:每两个小时用食指在这个穴位上按一圈,可以使血管里的血液更饱满,改变它的流速,对眼睛有好处。

5.尚明角

位置:鱼腰的下部和眼睑的上部紧挨着眼眶的地方叫尚明穴。

按摩手法:用食指在眉毛上轻轻打圈按摩,直到眉毛感觉到热为止。

6、谷分率

位置:太阳穴距离眉间稍远一点,按揉太阳穴,再往外走一个穴位,就是耳尖正上方有一个率谷穴1.5寸。