手脚冰凉怎么办？中医教你自制暖宝宝发烧只需20秒。

简介:超级寒流让人从头到脚瑟瑟发抖。虽然很多人会囤积暖宝宝御寒，但是市面上这种暖宝宝是不能重复使用的，扔掉也不环保。重头戏来了！养生专家要教你做中药暖宝宝，可以改善手脚冰凉。

自制“中药暖宝宝”手脚不再冷

手脚冰凉的人其实可以考虑自己做一个重要的暖宝宝，主要是红豆、白芍、茴香、艾草，可以放进自己喜欢的布里。当他们需要随时使用时，只需放入微波炉加热20秒，即可立即使用；温度下降后，再次使用时可以再次加热，真的非常方便环保。

自制中药保暖包的方法；

材料:红豆200克，白芍5元，茴香5元，艾草5元，中药商行的小纱布袋和小布袋。

做法:将所有中草药放入一个小纱布袋中，将小纱布袋口扎紧。然后将小纱布袋放入小布袋中，将小布袋的捆口扎紧或缝合。如果家里没有小布袋，也可以用毛巾布缝一个小布袋代替。

小纱布袋是中药店用来扎卤袋的。买中药的时候，可以顺便从药店拿一个。或者放客家花布袋在家里用，也很好看。

使用方法:使用前将中药暖袋放入微波炉中加热20秒，然后取出放在小腹处热敷。温度降低后，可放入波炉加热，可反复使用。等到中药味道淡了，再更换(一般可以用几个月)。中药暖袋采用纯天然药材和物质，对普通人无害。

功效:艾草、茴香有疏通经络、暖宫的作用。白芍擦肝，缓解宫缩疼痛。红豆作为暖包的基底，具有活血化瘀、利湿的功效。热敷的同时散发出淡淡的中药香气，还能达到香薰的效果。

本网站的健康提示:

但需要提醒人们的是，孕妇、皮肤病患者，或者糖尿病引起的末梢神经病变患者，都不适合使用中药暖包。