HB推荐5种健康快餐！健康的饮食和快餐也很有营养。

健康快餐？那将是一天！提到快餐，你是不是马上想到高盐、高糖、高热量的垃圾食品？其实里面有很多新鲜有机的食物，挑选搭配严格遵循营养学家给出的健康标准。仅仅因为它们出现在快餐店的菜单上，就不幸遭到各路有机专家的冷嘲热讽。是时候为他们正名，为因为各种原因不得不吃快餐的你增加更多健康的选择了！01原味土豆泥营养分析:注意是土豆泥，不是薯条。土豆热量低，蛋白质高，热量低，维生素高。它们容易被人体消化吸收，还能滋养脾胃。它们被称为理想的减肥食品。没有什么比一碗土豆泥更受欢迎了。这就是为什么当提到所谓的“方便食品”时，土豆泥总是排在首位。大杯玉米粒的营养分析:世界上产量最高的，当然也是粗粮成本最低的，恰好人类喜欢这种味道。如何才能放下一直追求低成本的快餐？而且富含粗纤维，含有大量的镁，能促进肠道蠕动，排出毒素，瘦身美容。虾馄饨的营养分析:海鲜的蛋白质一直是最优质的，容易被人体吸收，不会导致肥胖。这款馄饨是用整只虾加猪肉馅做成的，汤汁丰富。配料中的鸡蛋皮、紫菜、虾皮、榨菜丝更有营养。枸杞香菇鸡汤营养分析:鲜香菇有利于吸收重金属，促进排毒。与牛肉和猪肉相比，鸡肉蛋白质量更好，脂肪含量更低。同时，慢煮是一种非常有营养的烹饪方法，可以暖胃暖心，最适合秋冬进补。糯米粥营养分析:食材搭配非常用心。黑糯米养胃，黑米润泽肌肤，薏米助排水利水，大米煮成粥，养胃清肺，益气养阴。早上一碗，可以轻轻调动身体所有器官开始工作。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。