香油冲火吗？

央视国际2004年6月5438+00日08:04

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新华社哈尔滨10、17电(记者邹大鹏)记者在哈尔滨各大医院口腔科看到，因为“上火”前来就诊的患者越来越多。专家提醒，由于北方秋季气候干燥，生活习惯不健康，人很容易上火。

“上火”是人体各器官不协调引起的，医学上称之为应激性疾病。通常人在上火前没有明显的症状，但发病后表现为心跳加快、身体燥热、嘴唇干裂、情绪不安。口疮、咽喉痛等严重症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女性也会因“上火”而在脸上长又红又痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

专家建议，为了避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，避免熬夜，定时定量进食，不要为了一顿美味而匆忙放弃一顿饭或暴饮暴食。其次，多吃“清火”食物。新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有很好的清火作用，而胡萝卜对于补充人体的维生素B，避免嘴唇干裂也有很好的效果。此外，各种提神颗粒都可以内服，如夏桑菊颗粒、金菊颗粒，清火效果也很好。还有，要保持平和的心态，避免被情绪刺激“激怒”。

“上火”期间，不能吃辣、喝酒、抽烟、熬夜。要注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水，在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状明显，超过一周还没有好转，就需要及时去医院了。(完)