《黄庭内经》中提到的“三丹田”理论对人体科学养生有何贡献？

黄庭内经最早提到了中国气功的“三丹田”理论，为人类养生学做出了巨大贡献。练习时，注意上腹部脑、中腹部心、下腹部肚脐的气下行，沉入小腹，是运气的起点和归宿。保腹、养气、炼精，是读《内经》的人修炼强身治病、养生长寿的最高希望。