喝什么茶可以减肥？

市面上有一种产品，它的名字简单直接，叫减肥茶，意思是喝了能减肥的茶。但是很多人反映，喝减肥茶其实是通过让自己拉肚子来达到减肥的效果，所以不是简单意义上的茶，而是添加了减肥因子的茶。所以说到这个，我们就要好好想想了。哪些茶直接喝可以达到减肥的效果？

在我看来，减肥其实是分很多方面的。比如一款茶可以达到去水肿的效果，所以实际上有减肥的效果。毕竟视觉上瘦了，一个茶如果有利于排泄也能减肥。如果饭前喝一口茶能达到很好的保护作用，也有减肥的作用。那么，就像我们上面举的例子，很多茶都可以通过这些作用间接达到减肥的目的。

首先，我们说的是普洱茶。很多人应该听说过普洱茶可以达到减肥的效果。从科学的角度来说，主要是因为喝了普洱茶后，可以明显感觉到肠胃蠕动加快，证明食物在胃里的消耗和吸收更加彻底，从而达到消耗脂肪的效果。其实从一个更简单易懂的角度来说，就是我们的肠胃因为饮食而长时间充满了油脂。喝了普洱茶之后，普洱茶就像清洗我们的肠胃一样刮掉了这些油脂，从而达到了减肥的效果。普洱茶分为生茶和熟茶。肠胃不好的人一定要记住不要吃生普洱茶。熟茶可以养胃，生茶对肠胃不好的人来说是非常不友好的。

先说一个有减肥效果的玫瑰茄。前阵子网上很火的减肥产品洛神花茶，居然被当做加工过的玫瑰茄放到了批发市场。玫瑰茄作为一种中药，对于降血压的功效确实在书籍中有所记载。但如果长期饮用玫瑰茄花茶，可以通过降低血液中的胆固醇和一些油性值来达到减肥的效果。但需要注意的是，玫瑰茄花茶是一个缓慢的过程，它降低了血液循环中的一些油值，所以对堆积的脂肪可能没有太大的作用。

最后要说的是众所周知的决明子。决明子不仅可以当枕头让人睡得更香甜，还可以用来泡茶，而且在我看来，决明子茶很好喝，是我最喜欢的茶。同样决明子，作为一味中药材，最重要的医疗作用是降血脂、降血压，还有治疗便秘。正是因为决明子的这些药用功效，才能达到减肥的效果。暂且不谈降血脂降血压的效果。我们在减肥的时候，很容易出现排便不畅的情况，决明子很好的解决了这个问题。可以说是女生减肥期间的最佳饮品，也不用担心拉肚子，因为决明子效果很好，不仅通便，还能止泻。