什么叫健身的人睡不远？

身体健康的人睡不了多远，因为保持身材的作用是预防自己没有患过的疾病。葛洪在《抱朴子·偏激话》中说:养生的方子是:不能吐得远，不能行动快，不能听得很用力，不能看得久，不能坐得久，不能累。.....不想努力，不想晚起，不想流汗，不想多睡，不想东奔西跑，不想远眺。动以养身的作用是预防未发生的疾病，通气失和之气，动以使官气通畅，闭以使三宫凝血，真是养生之大法，除病之玄学之术。保持身材的原则是轻而易举，有益身心。在不伤不疼的前提下，可以有选择地练习一种或多种方法。道家养生强调运动量和强度要适宜，要自己衡量。