睡前踩背好吗？

在中医经络研究中，人体最长的经络——足太阳膀胱经，从前额延伸至头顶，至项部(前强，后为项部)，至腰骶部，至下肢后缘，至脚背。背部和腰部膀胱经的穴位涉及人体的主要器官，如舒菲、心俞、膈巴、肝俞、胆俞、脾俞、舒威等。所以有些类似的刺激方法，比如踩背，可以达到平衡脏腑阴阳，调理经络气血的目的(可以防病强身)。通过专业的按摩、针灸等刺激，还可以治疗很多疾病。