减肥的时候可以少吃米饭多吃土豆吗？
常识:少吃米饭是对的，因为米饭是碳水化合物，是肉的关键。
土豆:杂粮，可以代替主食，糖分少，不含脂肪，一般是减肥者代餐的好东西。
让我们换一种说法。减肥的时候，一个人吃土豆很痛苦。
每餐都用各种新鲜蔬菜代替餐食，制作方法不用油炸就能做熟。能油煎就不要油煎。
坚持，说多了就是废话。坚持不了，饭量也不会变小。吃了三天土豆，一顿肉又会回到原点。
健康减肥，运动一定要做！
土豆:杂粮，可以代替主食，糖分少，不含脂肪，一般是减肥者代餐的好东西。
让我们换一种说法。减肥的时候，一个人吃土豆很痛苦。
每餐都用各种新鲜蔬菜代替餐食，制作方法不用油炸就能做熟。能油煎就不要油煎。
坚持，说多了就是废话。坚持不了，饭量也不会变小。吃了三天土豆，一顿肉又会回到原点。
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