我是31，最近两年脸上老是有斑。发生了什么事?有什么办法吗？

无论你对斑点有什么疑问，想要安全健康的祛斑，就要从斑点产生的原因入手。

脸通常是女人的王牌，但这个斑往往会被斑毁掉。有些女人不觉得就是几个斑点吗？有什么大不了的？用粉底盖住就行了。就是因为你的想法，脸上的斑点越积越多，真的让整个人看起来特别显老。作为一个美女，我肯定不希望这种事情发生。那么怎样才能去掉脸上的长斑呢？今天，边肖为大家整理了一些简单有效的祛斑方法，可以让你轻松祛斑。

每个人都想有一张好脸。请注意调理好自己的肝脾肾，不要给自己太大的生活压力。夫妻关系要改善，婆媳关系要改善，带孩子要讲究方法，生活工作先调整好，肝脾肾慢慢调回来。你不需要在脸上下功夫。调整肝脾肾。下面的淤血一打开，新鲜的血液就灌进来了，斑点很快就会淡化。每个人都在护肤品和祛斑霜上花费数千或数百美元。还不如把钱用在经络锻炼上。人在运动的时候，气血可以得到调整，肝脾肾亏可以得到缓解，脸上的斑也会变淡。

1.丝瓜祛斑法

操作方法:将丝瓜晒干，磨成细粉，每晚用水涂抹表面，第二天早上用温水洗去。如果涂上蜂蜜，还可以去除面部皱纹。

观点:这种方法有一定效果。丝瓜含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗循环酸，具有很强的漂白作用，特别是富含磷、钙、铁，还含有木糖胶和植物粘液，对皮肤有保健作用。长期使用可以改善皮肤的细腻白皙。

提醒:加蜂蜜后不要过夜。20分钟后洗干净。

2.藏传佛教的祛斑方法

如何操作:立陶宛和尚把它磨得很细，每天晚上都要擦脸。

观点:藏僧的颜色是黄色的。

金属光泽，具有消肿、杀虫、收敛、抗菌的功效，可用于治疗各种疾病，如肿胀、溃疡、湿疹等。现代研究认为可以抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可以尝试。《唐本草》载有禅师对“脸上黑疤，药用在脸上”的治疗。

3.茄子1片，切片取汁局部擦，每天1次，15天见效。

观点:茄子是日常生活中常见的蔬菜，用它去除污渍非常方便。茄子含有维生素P，可以软化微小血管。同时还含有维生素C，能抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，美白肌肤，可以日常使用。

洁面不认真。

这是护肤的大忌。即使再累再忙，也要在睡前彻底清洁皮肤，包括去除脸上的残妆和污垢。即使整天在办公室或者室内，也一定要清洁皮肤，缓解皮肤的压力。夜晚也是排毒的黄金期，一定要保持皮肤毛孔通畅。同时，早上起床一定要清洁皮肤，因为经过一夜的排毒，毒素和污垢还残留在皮肤表面。所以清洁自己的皮肤有利于去除污垢，为基础护理做准备，创造容易吸收乳液、护肤霜等营养物质的环境。这是正确护肤的首要任务。

1，生姜蜂蜜茶

蜂蜜中的营养成分很浓，长期吃蜂蜜的人抗氧化水平会大大提高，能使皮肤白嫩光滑，面色红润，不仅祛斑还能补血。

生姜蜂蜜茶制作:买生姜，为祛斑之法。切成小块，不要太多。把水放入茶壶中煮沸。煮沸后加入红茶，如祁门红茶，用200-300ml开水浸泡5-10分钟(最好温度在45℃左右，以免破坏蜂蜜中的活性酶)，温热后倒出，加入一些蜂蜜。

2、吃醋泡黄豆+核桃

材料:陈醋500克，大豆150克，核桃仁100克。

做法:将核桃捣碎，与黄豆混合，用醋浸泡。在服用黑木耳大枣汤的同时，取出适量浸泡过的黄豆和核桃食用。

3.生姜红茶

材料:生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g。功效:祛斑、美白、柔肤、抗皱、美白、光滑、抗皱。将准备好的原料一起捣成粉末，每次服用约15 ~ 25g。

4、银耳樱桃汤

材料:银耳50g，樱桃30g，桂花适量，冰糖适量。

功能:补气养血，祛斑美白，养颜抗衰。