怎么做出好吃的豆浆？

红枣+红豆+红花生+枸杞+红糖看起来是绝配。五红配料组合在一起也叫五红豆浆。它们吃起来滑滑甜甜的，很受大家的欢迎。她们红润滋养身体，对女性超级友好，尤其是经期！五红不同的比例和用量会有不同的味道和颜色，每一种都很好吃！

做法:红豆、红皮花生提前一晚(至少4小时)泡好，红枣去核。然后将所有材料倒入豆浆机，上下水线之间加水。按下豆浆键就行了，糖尽量少，因为这些食材都是甜的，糖越少吃起来越香。

三黑豆浆(黑芝麻+黑豆+黑米+核桃仁+花生)

黑芝麻、黑豆、黑米简称“三黑”。黑米营养丰富，营养价值高于普通大米。黑豆是高蛋白谷物，黑芝麻对身体有好处。适当食用这些黑色谷物的豆浆，非常健康，对身体有益。此外，还搭配了坚果、花生、核桃，让这款豆浆的营养翻倍，细腻爽滑，美味可口。

做法:用豆浆机的话，黑豆要提前用清水浸泡65，438+0小时，不用高速搅拌机浸泡也行。黑芝麻用小火炒至芝麻颜色变浅，香味飘出！核桃也放入锅中炒出香味。将黑豆、黑芝麻、黑米放入高速搅拌机中，然后加入600~800 ml清水，再按下豆浆或米糊的功能，20分钟左右就好了。可以根据自己的口味往碗里加糖！

百合薏仁青豆浆(绿豆+薏仁+莲子+百合)

夏天天气炎热，薏米绿豆的清热功效倍增。此外，还可以加入百合、莲子等材料做成饮料，很有营养。用百合、薏米、绿豆、莲子做成的豆浆，既能补水，又营养美味，还能起到清热解暑的作用。在这个闷热的夏天，最适合清热解暑。

做法:黄豆、绿豆、薏米提前泡一夜，百合洗净备用，所有食材一起放入豆浆机，放清水，不要超过最高水位线，开启豆浆模式，20分钟就能喝到营养美味的豆浆。煮好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味。

芝麻糙米豆浆(芝麻+糙米+黄豆)

做法:将黄豆提前浸泡一夜，将所有食材一起放入豆浆机，放入清水，不要超过最高水位线，开启豆浆模式，20分钟即可喝到营养美味的豆浆。做好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味。

三色藜麦豆浆(藜麦+玉米+花生+燕麦片)

三色藜麦味道独特，有淡淡的坚果和人参的香味。藜麦中的蛋白质含量非常高，而且含有非常高的纤维素，而纤维素的热量很低。是减肥代替主食的好食材。藜麦配玉米、花生和燕麦饮料，营养均衡，营养更健康。

做法:将三色藜麦提前用清水浸泡，将浸泡好的藜麦倒入豆浆机中，加入适量玉米粒和花生仁，加入少许燕麦片增加口感，加水至水位线，在高速搅拌机中按下豆浆键29分钟。如果喜欢甜味，这个时候可以加适量的糖。

山药莲子小米豆浆(山药+莲子+小米+红枣)

山药既可当主食，又可当蔬菜，营养丰富；莲子是老少皆宜的滋补品；小米是粗粮，经常吃小米对身体很有帮助，加红枣增加甜度。这四种食材搭配起来养胃，对身体有好处，非常适合老人小孩。这是一种非常简单且快速的早餐。

做法:新鲜山药去皮洗净，切成小块。如果是干山药，就要泡水吃。红枣去核，小米、莲子等食材清洗干净，一起放入高速搅拌机中，加入1000ml水，选择米糊模式，30分钟左右即可食用。加蜂蜜会更好吃。

紫薯银耳百合豆浆(紫薯+银耳+百合)

紫薯不仅富含花青素，淀粉含量也比红薯低。银耳富含天然植物胶，是很好的保湿食品，可以长期服用。用紫薯和银耳做成的豆浆，不仅有迷人的紫色，还能滋养身体，对皮肤有好处，非常适合女性。

做法:将银耳用水浸泡后，再将黄色的根剪掉，然后将银耳切丝备用；将紫薯去皮，切块，蒸熟，将银耳、紫薯、百合放入豆浆机中，加水至水位线，压“米糊”。如果喜欢甜味，这个时候可以加适量的糖。