葛根有什么作用？葛根一天泡几次水？

5.葛根茶中含有一定的大豆苷，能有效分解酒精，减少其对大脑和胃的刺激，促进新陈代谢，加速排除残留在肝脏中的酒精和毒素，有一定的解酒保肝作用。

6润肠通便葛根含有大量的膳食纤维，能有效改善便秘症状，排除体内毒素，减少肠道疾病的发生。因此，葛根具有一定的润肠通便作用。

7葛根每天泡水数次。建议一次吃1-2次。

葛根适量泡水，能为人体补充充足的营养，不仅能缓解和治疗人体的一些疾病，还能起到较好的保健作用。

但由于葛根是寒性药材，对于寒性体质的人来说，过量饮用容易加重人体寒性，导致腹痛、腹泻、便溏，所以建议每天饮用葛根水1-2次左右。

8一次放几根葛根在水里。建议一次放10-15g左右。

葛根作为中草药，具有一定的药用价值。虽然可以通过泡水的方式为人体补充营养，但是过量饮用会对人体产生一定的毒副作用。不同规格的尺寸不一样，分块计算很难把握数量，一般按重量计算。一般葛根泡水一天的食用量在10-15g左右。