蒸和修脚可以一起做吗？

蒸完之后身体大量失水，更利于徐及时补水。建议蒸半小时后足疗按摩更好。通常，这需要一个过程。提示多喝水可以促进排毒。先蒸，这样才能有效打通人体的微循环。蒸完之后，我会做一会儿足疗。修脚会事半功倍，两个项目可以很好的结合。

出汗本身对身体有好处。

一、最显著的一点是美白肌肤，改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其适合女性。蒸几次后会使皮肤光滑细嫩；

二是具有消脂、减脂、美白、健美、塑形的作用，对减肥也有显著效果；

第三，电气石释放的天然负离子，能彻底放松人体，缓解紧张和压力，有镇静安神的作用；

第四，加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污垢；

第五，激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；

第六，加强气管、支气管、肺的功能，对脱敏、祛痰有很好的作用；

七、排出体内积聚的汗液和毒素，可缓解关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；

八、增加机体基础代谢，降低血糖、胆固醇和甘油三酯，增加运动耐力；

九、抑菌，促进机体修复和再生功能；

十、改善酸性体质，治疗城市人的亚健康状态，对睡眠和神经衰弱有很好的效果。