吃橘子有什么好处？

1，生吃橘子味道不错，很多人爱生吃橘子。

2、生吃橘子可以解渴生津，特别是口渴的人，吃几个橘子就很棒了。

3、生吃橙子可以减轻疲劳，还具有一定的美容作用。

4.生吃橘子可以帮助人排便，还有降低胆固醇的作用。

5.生吃橙子可以降低人的血压，扩张人体的冠状动脉。

6.生吃橙子可以阻断癌细胞的生长，保护基因。

吃煮橘子的好处

1，熟橘子副作用小，即使吃多了也不会有上火的症状。

2.橘子是寒性水果。对于一些脾胃虚寒的人来说，不能多吃。即使是这样的人也可以煮了吃。

3.生吃橘子容易让肠胃不好的人拉肚子，煮熟后就没有这个问题了。

煮橘子的做法

1.将橙子洗净，放入40到50度的水中约1分钟。

2.取出橘子，放入微波炉1分钟左右。

3.拿出来吃。橙子煮熟后，橙皮中的维生素B、C和挥发油会渗透到橙子中，这样吃了就不用担心拉肚子了，还能达到养生的效果，比生吃副作用小。但是，与此同时，熟橘子的口感可能不如生的好。如果你在意味道，建议生吃，但如果你不在意，那就煮熟后再吃。总之，生吃和熟吃橘子各有千秋。