高温容易让人烦躁，情绪也会“中暑”吗？

现在有个很新奇的说法“情绪也会中暑”。如果夏季持续高温，人会变得烦躁、抑郁、食欲不振、思维紊乱、行为异常。患“情绪中暑”的人会粗心大意，什么都做不了，容易激动或抑郁，无法冷静思考，天气越热脾气越大，等等。

为什么会中暑？现在，很多人都熟悉中医。比如，很多人都知道五脏与四季的对应关系是“夏辛颖”。然而，夏天为什么对应心呢？这主要是因为高温天气主要发生在夏季。天气主要是热，地上好像有火。对应到人体，就像是因为火而跳动的心脏。所以，暑热首先会伤心。

这时候可以用刮板沿着脊柱两侧从上到下刮几次。这里是足太阳膀胱经和督脉所在的地方。刮痧可以疏通阳经，促进杨琪。另外，在胸部和腋下多刮几次。当体内的火气发泄出来，中暑的症状自然会消失。这对于入夏后经常感到头痛、头晕、发热、口渴等中暑症状的人非常有效。

另外，我们平时用绿豆100克，红糖25克，把绿豆放在锅里煮到烂了，再把豆瓣酱捣碎，用小火煮几分钟，加红糖就可以喝了。当然，对于一些脾胃功能比较好的人，也可以放在冰箱里，冻成冰棍，一天吃一根。

当然，平时也要注意。10-16期间最好不要出门。这段时间阳光很强，中暑的可能性很大。如果中暑昏迷，可以直接用手指捏按任重的穴位。任重位于任重沟的上三分之一和下二分之一的交汇处。这个点很刺激，一捏就能醒。

去年夏天，我遇到了一个中年人。他说，刚到夏天的时候，他烦躁不安，注意力不集中，经常头疼、头晕、出汗、口干、总想喝水。他感到浑身无力，双腿酸痛，昏昏欲睡，甚至感到无法行走。我教了他以上方法，他让爱人每天帮他刮痧煮粥。后来中暑的症状稍微缓解了一些。

当然，最好避开这样的恶劣天气。

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