如何清洁鼻腔

我们每天都用鼻子呼吸，鼻子总是被污浊的空气干扰。虽然鼻粘膜有一定的过滤和清洁功能，但如果经常洗鼻，可以及时清除鼻腔内的干痂，使鼻腔发挥更好的过滤和清洁功能。洗鼻子的方法是将温水或温盐水捧在手心，低头用鼻子轻轻吸入，再用鼻子吹出，反复几次。也可以把温热的生理盐水瓶高高挂起，接上输液管。喷嘴伸入鼻腔2-3 cm，冲洗排出。冷水洗鼻一年四季都要提倡，尤其是早上洗脸的时候，用冷水洗几次鼻子，可以改善鼻粘膜的血液循环。

此外，还要纠正用手抠鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为鼻毛和鼻粘膜的损伤不仅会影响鼻子的过滤功能，还会引起鼻腔细菌感染，还可能引起颅内和耳部疾病。

此外，揉鼻子也非常有益:

为了预防打喷嚏、鼻痒等感冒症状，可以经常揉揉鼻子。揉鼻子的方法是:用双手揉大拇指外侧，有热度时，用大拇指外侧在鼻梁和鼻翼两侧上下揉30次左右。然后* * *鼻翼两侧项英点15-20次(项英点在鼻翼外侧缘旁0.5厘米)。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。早上起来晚上睡觉都可以，其他空闲时间也可以。这种方法可以疏通经络，增强局部气血循环，大大增强鼻子的抗寒能力，有效预防感冒和鼻病，还可以治疗感冒和鼻塞。

希望对你有帮助！！！

问题2:如何清洁鼻腔最好？以上问题都是个人建议。我鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎10多年了，才在五官科医院做完手术两个月。我的主治医生和大多数医生都用生理盐水洗我的鼻子。如果要求高，可以去医院买9%的氧化钠注射液，通俗地说就是生理盐水，但是是医用生理盐水。比较有效的浓度刚刚好，但是根据个人经济问题，不能天天用氧化。钠可以和盐水混合。网上说不能用碘盐，但是我问了给我看病的医生。他说我可以按照9/水100的比例用食用盐。我觉得洗鼻器是医院开的，也不贵几十块钱。如果不方便，我只能把盐水吸进鼻子里，等几秒钟再喷出来。但是买洗鼻器不方便，可以通过洗鼻器直接冲进鼻腔。最好能清理一下盐水能从我嘴里流出来的感觉。它是

问题三:如何用盐水冲洗鼻腔？最自然的才是最好的~

希望对你有用

用温生理盐水冲洗鼻腔是一种非药物方法。选择好的工具可以彻底消除症状，经常使用可以保证不复发。这种方法是国外比较成熟的方法，而且没有副作用，特别适合儿童和孕妇使用。可以根据下面的介绍自己尝试一下。因为不用药的话效果会比较慢。坚持下去，就会有理想的效果。

盐水洗鼻的具体操作:

1，用完后可以找一个空的喷鼻剂瓶，里面有些是0.9%氯化钠注射液(也就是生理盐水)。用电热杯加热整瓶生理盐水，直到用手感觉很热，但不要太热。然后把过热的生理盐水倒入喷剂的空瓶里，拧一下就可以用了。直接喷在鼻子上就行了。每天喷四五次，每次2-3次。当然，用的次数越多，效果越好。每次用的时候多喷点。

注意这种方法只能清洁鼻前庭和下鼻道前方，不能清洁鼻窦和上中下塑料瓶，开口可以拧开。用热水清洗后就可以使用了。去买几瓶500毫升的三鼻各部位。基本适用于各种类型的鼻炎，能改善鼻炎症状。如果时间比较紧，那么早晚各一次或者只一次，但是对于一些过敏性鼻炎，可能会得到理想的效果，但是整体效果较弱。

2、也可以找一个小茶壶，最好是壶嘴比较细的，壶嘴是直的而不是弯的。你可以用它盛着加热后的盐水，把喷口对准鼻孔直接堵在鼻孔上，稍微歪一下头，然后倒进去。水一般从另一个鼻孔流出，一部分流进嘴里。吐出来就是了。

需要注意的是，鼻塞人群慎用。鼻塞阻塞水流，容易进入耳朵，容易胀痛。这种方法基本上可以到达所有的鼻腔通道(前提是鼻子不堵塞)，但不能到达鼻窦。市面上好像也有类似的专用洗鼻工具，不妨买一个来用。

3.比较高级的专用工具，即电动洗鼻器，大致可以分为两种，一种是电动压力喷水柱，一种是电动压力喷雾，和国内一样。这种先进的工具可以到达鼻腔的各个部位，清洗的更加彻底，效果自然也更加理想。两者区别在于水柱容易呛到，没有泄压装置，鼻塞，儿童慎用。电动压力喷雾不会呛水。比如国产的定值压力喷雾洗鼻器也有泄压装置，鼻塞和小孩都可以用，所以用起来非常舒服安全，不会呛水伤鼻腔，效果自然更快更好。

问题四:如何用盐水冲洗鼻腔？盐水怎么洗鼻腔？

洗鼻的具体操作很重要，因为鼻粘膜是一种敏感组织，破坏了鼻粘膜，不仅起不到治疗作用，反而会加重症状。要用温盐水，用加了无碘盐的干净温水，使其浓度达到0.9%。

当然，直接从药店或医院购买生理盐水溶液更安全。天冷的时候，只要放在取暖器里稍微加热一下，用起来非常舒服。盐水洗鼻主要是利用小针管等一定的压力(或吸力，或重力，或机械压力)。

生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭(暴露在头外的部分)、鼻窦和鼻腔，绕过鼻咽，或从一个鼻孔排出，或从口腔排出。通过上述路径，借助生理盐水的杀菌作用和水流的冲击，排出鼻腔内积聚的致病菌和污物，使鼻腔恢复正常的生理环境，保护鼻腔。盐水洗鼻是怎么起作用的？1.冲洗鼻腔内的细菌、过敏原、痂和分泌物，恢复鼻腔正常的生理环境；2.稀释那些脓性、粘稠的分泌物，以便顺利清除鼻腔；3.生理盐水本身有一定的抗炎作用；4、先进的专用工具，一是能保证到达鼻腔各个部位，清洁更彻底；二是借助一定的压力，可以在鼻腔内起到一定的作用；第三，可以恢复鼻纤毛的正常摆动，使鼻腔及时排毒。细菌、过敏原、痂、脓性鼻腔分泌物冲出鼻腔，恢复鼻腔正常生理环境。炎症的根源被清除出鼻腔，炎症失去了存活和扩散到其他器官的机会，避免了并发症；鼻涕本身可以杀死一些细菌，从而加速症状的改善；使用生理盐水可以修复鼻腔组织的肿胀和水肿，从而消除肿胀和水肿。

盐水洗鼻注意事项:记住这几个关键词:0.9%，盐不加碘，鼻塞可以适当用高于0.9%的盐水，鼻干不要用高浓度盐水，要用合适的工具。

1，用什么盐水。最好买注射用生理盐水，一是干净，二是浓度合适。0.9%生理盐水最适合鼻纤毛摆动(正常的鼻纤毛摆动是鼻功能正常的重要标志)。浓度过高会对鼻纤毛摆动造成危害。

第二，如果自己调配盐水，调配方法是在500毫升水中加入4.5克盐，也就是0.9%的盐水。

第三，注意家里不要用碘盐。碘可以少量食用，但不能用于鼻腔。碘口服后吸收有限，但在鼻腔吸收。在医学上，鼻腔给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内的毛细血管非常丰富，容易对人体造成伤害。

2.什么样的人能用高浓度盐水，什么样的人不能。高浓度盐水见效快，但有一些副作用。所以使用时间不宜超过7天。一般来说，鼻塞患者可以考虑适当使用高...>;& gt

问题五:为什么要清洗鼻腔，如何用水枪清洗？

问题6:如何清洁鼻子？我通常用水清洗它。因为没有副作用。

而且干净。它还可以防止刺痛

可以试着坚持一段时间。

问题7:如何正确清理鼻涕？说实话，如果你有鼻涕，其实你就有鼻炎。鼻子发炎部位分泌的多余黏液会在鼻腔内停留很长时间并附着在空气中的灰尘上，最后干燥后成为鼻屎。直接用温盐水把鼻子彻底洗干净，流鼻血的问题就解决了，鼻炎也能慢慢治好。

鼻炎是由鼻子长期发炎引起的，如感冒加重，或生理因素如妊娠或鼻腔结构的机械性改变，如鼻中隔偏曲。鼻子发炎的部分会分泌很多脓性物质，我们称之为鼻涕。鼻烟中含有大量的病菌和能使组织发炎的物质，所以鼻涕在鼻腔的堆积会使鼻腔内的炎症恶化发展，更容易引起感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更严重的恶性循环。

同时，这些鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽部，但会粘在鼻咽部，因为粘稠度太大，无法滑进胃里被处理掉。这些鼻涕会继续* *鼻咽组织，引起咽炎，口腔的分泌物就会变成我们所说的痰。所以咽炎通常伴有鼻炎。

解决这个问题最简单有效的方法就是买一个瑜伽洗鼻壶，往里面倒入温盐水，让水在重力的引导下慢慢浸泡清洗鼻腔的嫩组织，去除组织表面的鼻涕和鼻涕中的病毒等有害物质。早晚洗就行了，洗的时候一定要彻底清洗鼻涕。把鼻子洗出来，鼻咽部就没有* *了，咽炎就能自然消失。同时，没有鼻涕，各种组织的炎症也会逐渐消失。鼻腔内以前的恶性循环变成良性循环，病变的组织细胞会逐渐被新的健康细胞取代，鼻炎自然会好起来，人也就不容易感染了。

如果使用药物，药物基本在血液中，很少到达鼻粘膜表面杀灭病菌，最多只对组织有抗炎作用。吃药的时候，炎症确实可以消失，但是药效过后，细菌会继续繁殖，重新引发炎症，细菌会逐渐对药物产生耐药性，对全身都不好。

因为洗鼻全面提高了鼻子的抵抗力，对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病有非常明显的作用。也就是说，从人多的地方回来后清洗一次鼻腔，可以对各种流感起到非常好的预防作用。

问题8:人是怎么洗鼻孔的？洗鼻是印度瑜伽和中国道教的养生方法之一。中医理论中也有洗鼻强身的概念，民间也有洗鼻治鼻炎的方法。洗鼻法是冲洗鼻腔，排出分泌物和细菌，以达到鼻腔内正常卫生的生理环境，从而消除炎症，使患者摆脱抗生素等药物甚至手术。在众多洗鼻方法中，生理盐水洗鼻是首选。所谓生理盐水洗鼻，就是通过一定的压力将生理盐水以各种状态送入鼻腔。首先，适当浓度的盐水有脱水的作用，有助于减轻鼻粘膜肿胀；盐水有抑菌作用；医学证明，生理盐水能促进鼻粘膜上的粘液纤毛运动，加速鼻涕的排出。其次，通过调节压力可以完全彻底地清洁鼻腔和鼻窦。还有助于调节鼻腔的湿度，使鼻腔不会太干或太湿。最后通过水流的物理运动，达到* * *的效果，使鼻腔肿胀，逐渐恢复功能。因为只用生理盐水代替药物，所以生理盐水洗鼻是真正的绿色健康疗法。在盐水的选择上，研究表明，温水用无碘食盐，浓度为0.9%是最合适的。和孩子平时在医院用的生理盐水一样。清理鼻腔时另一个需要注意的是压力。不是压力越大越好，而是你觉得舒服。因为鼻粘膜本身就是一个非常敏感的组织，如果破坏了，不仅没有治疗效果，还会加重病情。如果在洗鼻的过程中，水能够顺利地从咽喉排出，在清洁鼻腔的同时，也对咽部进行了杀菌，对咽炎也有一定的疗效。参考中国鼻炎绿色治疗网。盐水治疗是一种非常古老的方法，实际上是中医和瑜伽中用来强身健体的保健方法——洗鼻。后来人们发现这种方法对鼻炎有很好的效果，于是用来治疗鼻炎。其实是真的，效果很好。原理其实很好理解:1，盐水本身可以消炎杀菌。盐水是氯化钠，钠可以消炎。鼻炎，顾名思义就是炎症问题，消炎是必须的，消炎会有一定的效果。2、清洁的作用。第一，清洁可以冲走鼻腔内的一些致病菌，消除发炎的根源；二是清除炎症带来的分泌物，如炎性鼻涕、痂、脓性分泌物等，这样鼻炎的症状就会减轻或消失。(我会再发一个帖子解释盐水洗鼻的详细原理。)今天只教大家使用方法:记住以下几个关键词:0.9%，食盐不加碘，鼻塞可以适当使用0.9%以上的生理盐水，鼻干不要使用高浓度生理盐水，使用适当的工具。1，用什么盐水。这一点很重要，如果不了解细节，最终会适得其反。建议你买注射用生理盐水，因为干净，浓度合适。0.9%生理盐水最适合鼻纤毛摆动(正常的鼻纤毛摆动是鼻功能正常的重要标志)。浓度过高会对鼻纤毛摆动造成危害。所以一般来说，0.9%就够了。第二，如果自己调配盐水，调配方法是在500毫升水中加入4.5克盐，也就是0.9%的盐水。第三，注意家里不要用盐。现在用的盐一般都是加碘盐，不适合鼻腔。碘可以少量食用，但不能用于鼻腔。碘口服后吸收有限，但在鼻腔吸收。在医学上，鼻腔给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内的毛细血管非常丰富，容易对人体造成伤害。2.什么样的人能用高浓度盐水，什么样的人不能。高浓度盐水见效快，但有一些副作用。所以使用时间不宜超过7天。一般有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度生理盐水，因为高浓度生理盐水可以更快消肿，更快解决鼻塞症状。但没有鼻塞或鼻干的人，不宜使用高浓度生理盐水，不仅没有效果反而可能加重。3，使用前最好把水加热，这样效果会更好，而且对鼻腔也不* * *了，用起来更舒服。热水温度控制在和人体体温差不多就行了，就是感觉一下就行，不用很准，注意不要烫到。尤其对于过敏性鼻炎来说，这一点非常重要。许多过敏性鼻炎对寒冷对温度的变化非常敏感，如...>;& gt

问题9:清洁鼻腔的正确方法是什么？近日，央视财经频道记者“是真的吗？”向专家求证。首都医科大学附属北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王说:“清洁鼻腔最初可以预防感冒，也可以用于治疗鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、非过敏性鼻炎，以及我们鼻腔或鼻咽部的肿瘤术后放疗，以及一些鼻后滴漏综合征，也可以应用于哮喘和鼻炎患者。”

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平:“一般情况下，我们一天可以清洗两次，早上一次，晚上一次。如果遇到灰尘或者工作环境有一些污染，可以回到室内再洗一遍。平时为了预防感冒，可以选择0.9%的生理盐水清洗鼻腔。清洁的时候可以把头稍微前倾，用清洁器的鼻塞端塞到我们的鼻腔里，然后张开嘴慢慢呼吸，捏住瓶底，让水从一个鼻孔进入，从另一个鼻孔和嘴流出。”

同时，专家告诉我们，每次清洗的总用水量是根据自己的需要调整的，大概在250 ml到500 ml之间，两个鼻孔都需要清洗，清洗时间大概在5到10分钟。

此外，对于孕妇和哺乳期妇女，可以使用鼻腔冲洗治疗鼻炎和过敏性鼻炎，预防感冒，更安全。"

问题10:如何用水中的垃圾洗鼻子:我们吸入了空气中大量的灰尘、细菌、二氧化硫等废气和病毒。鼻子作为人体处理空气的第一道关口，总是被污浊的空气所困扰。虽然鼻粘膜有一定的过滤和清洁功能，但如果经常清洗，可以及时清除鼻腔内的干痂，使鼻腔发挥更好的过滤和清洁功能。洗鼻子的方法是将温水或温盐水捧在手心，低头用鼻子轻轻吸入，再用鼻子吹出，反复几次。也可以将温热的生理盐水瓶高高挂起，与输液管连接，管口伸入鼻腔2 ~ 3 cm，同时冲洗干净。一年四季都要用冷水洗鼻子，尤其是早上洗脸的时候。用冷水洗几次鼻子，可以改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾病。

此外，办公室垃圾桶还应纠正抠鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯，因为损伤鼻毛和鼻粘膜不仅会影响鼻子的过滤功能，还会引起鼻腔细菌感染，还可能引起颅内和耳部疾病。