喝什么茶可以养颜润肤？
1.一种美容保湿茶
1，薏仁山楂茶
薏苡仁清热利湿，利水消肿，是个不错的选择。能有效帮助皮肤淡化斑点，具有极佳的美白祛痘效果。薏仁山楂茶能有效促进体内血液循环和水分代谢，从而在皮肤表面呈现出不肿不黑的美感。
准备一点薏米和山楂，将薏米炒熟，山楂洗净，切成小块，然后将炒熟的薏米放凉，和山楂片一起用清水煮开，常喝。喝薏仁山楂茶可以改善面部浮肿，祛除面部色斑，对面部起到非常好的营养美容作用。
2、蜂蜜玫瑰花茶
玫瑰花茶能有效调理气血，促进身体血液循环，有效消除疲劳，滋润肌肤。准备适量玫瑰花茶，少许蜂蜜，适量开水。将玫瑰花茶用开水浸泡，然后倒入少许蜂蜜，搅拌均匀后饮用。玫瑰花茶中加入蜂蜜可以提高玫瑰花茶对皮肤的保湿效果。蜂蜜对去皱、保湿、滋润皮肤很有帮助。还能有效润肠通便，帮助排出体内毒素。女生经常喝蜂蜜玫瑰花茶，可以有效调理好气色，保留嫩滑肌肤。
3.银耳枸杞茶
枸杞具有非常好的明目养阴功效，但同时也具有一定的美容功效，可以帮助改善暗沉的肤质，为肌肤增添光彩，为肌肤提供所需的水分和营养。银耳枸杞茶能有效滋润皮肤，喝了好皮肤。
准备少许银耳、枸杞、冰糖，将银耳浸泡，放入锅中，加入少许水，煮熟，再加入枸杞、冰糖，继续煮沸，放凉后饮用。经常喝银耳枸杞茶，能有效调理面色，改善肤色暗沉，为肌肤增添光彩。
4.柠檬菊花茶
柠檬富含维生素C，能有效淡化皮肤上的斑点，抑制黑色素沉淀，使皮肤光滑白皙。菊花茶具有非常好的清热解毒功效，可以帮助皮肤排毒，美容养颜，抚平脸上粗大的毛孔。菊花茶还能有效缓解热毒引起的痘痘问题，菊花茶是清热润肤的好选择。
准备少量菊花、柠檬片和少许蜂蜜，将菊花放入清水中煮沸，然后加入柠檬片放入沸水中浸泡，加入少许蜂蜜调味。这款茶口感极佳，酸甜可口，经常饮用能有效排毒养颜，让肌肤越来越亮泽无瑕。
温馨提示:美容茶虽然可以在一定程度上改善肤色，调理面色，但是女生喝茶还是要注意避免选择浓茶。经常喝浓茶或咖啡对护肤无益。
2.自制美容饮料
一、黑芝麻牛奶黑米糊
配料:黑芝麻、黑米、牛奶、糖。
1.黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚。黑芝麻和黑米的配比要看个人喜好。我的大致比例是2: 1。将泡好的黑芝麻和黑米放入食品加工机中，粉碎备用。
2.取一个小奶锅，按照1: 1的比例放入水和牛奶。水开后，把我们碾碎的黑芝麻和黑米放入锅中，加入糖，边煮边搅拌，中火煮15分钟。在煮饭的过程中，要注意米糊比较黏，煮开后很容易飞溅出来，注意不要烫伤手！
菊花茶果冻
材料:菊花、枸杞、冰糖、琼脂。
1.用菊花、枸杞、冰糖冲泡菊花茶。
2.取一个小壶，将冲泡好的菊花茶放入其中，加入适量的琼脂(根据你的茶量而定)，中火煮沸至琼脂融化，然后放入模具中冷却。
c、木瓜牛奶杏仁糊
成分:木瓜、美国杏仁、牛奶、糖。
1.将木瓜去皮，切块。
2.用研磨机把杏仁磨成粉。
3.取一个小锅，加入适量牛奶，然后加入磨碎的杏仁粉，边煮边搅拌，煮15分钟，再加入糖和木瓜，是夏天滋润皮肤的最佳甜品。
d、生姜兑牛奶
配料:全脂牛奶、糖、鲜姜。
1.拿一片鲜姜取汁，因为我们家里有工具。如果没有的话，可以把姜切碎放在纱布里挤出汁来。当然，这可以是体力劳动。
2.用糖加热牛奶，稍微冷却一下。
3.将加热后的牛奶放入之前盛姜汁的碗中，这就是冲击过程。
4.将牛奶盖上盖子静置10分钟，牛奶会呈絮状。姜汁牛奶很好喝，甜，香，有点辣，但是夏天真的感觉很温暖。
e、苹果奶昔
配料:喜欢的水果(苹果、香蕉、木瓜、哈密瓜)、牛奶、蜂蜜。
制作方法:将自己喜欢的水果切成小块，然后按照水果和牛奶2: 3的比例放入搅拌机中搅拌均匀。这时候奶昔就做好了。如果喜欢甜食，可以加少量蜂蜜。吃法:三天一天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一块全麦面包；中午一杯150克蔬菜肉类的奶昔要根据单子，不能吃油腻的东西；晚上5点前再来一杯奶昔，一整天都吃这么多。
山药红色水果饮料
配料:山药、红果干(山楂干)冰糖。
1.将山药切成小丁，红果洗净。
2.取一砂锅，加水和冰糖烧开，小火炖15分钟，再加入山药和红果干，小火炖30分钟。