春天适合喝什么汤祛湿？

配料:瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、芦笋、麦冬(材料的计量以个人要求为准)。

练习:

1，将瘦肉等材料清洗干净，锅中烧开热水，将瘦肉焯一下捞出。

2.然后倒入汤锅加水。

3.大火烧开后，转小火慢炖2小时左右。

功效:雪梨干是治疗咳嗽的良药，不仅润肺止咳，还有清热解毒的功效。春季疫情严重。如果经常喝这种汤，不仅有助于增强肺部的免疫能力，还有养生的功效。

玉米胡萝卜排骨汤

材料:玉米1根，胡萝卜根，排骨，盐，鸡精。

练习:

1，胡萝卜去皮洗净切块，玉米切小块。

2、锅内烧开热水，排骨洗净放入锅内，捞出切块。

3.然后在汤锅里煮热水。水开后，放入排骨煮5分钟，然后倒入胡萝卜和玉米。

4.大火煮10分钟，加调料焖30分钟。

功效:由于春季是花粉症多发的季节，胡萝卜中所含的维生素和β-胡萝卜素具有抗花粉过敏和过敏性皮炎的作用。