红楼梦:刘姥姥对养生有话说。
然而，因为贾母太高兴了，她通常只去大观园坐一两个地方就回来了。这次陪刘姥姥去园子，差不多走了一大半，超过了极限，但身体有些问题。“很难说她是被风吹病睡着了。”王熙凤的女儿大姐(后被刘姥姥取名为巧姐)也到园子里去找她，吃了王夫人送的一个饼，站在风里吃，在那里着凉发烫。
刘姥姥从凤姐口中得知这两件事后，颇感尴尬，但还是以自己的身世解决了问题。这里先说一下她指出的病因和治疗；不用说，挺对症的，里面包含了简单的养生方法。恐怕是今天值得学习的。
关于贾母的“被风吹病”，刘姥姥说:“老太太和老人不习惯很累。”
这句话挺客观的，就是挺笼统，不像任何养生之道。其实刘姥姥直接说“老太太要多运动”也不好。这句话应该与她和贾母的活动相比较。
贾母是老人，刘奶奶也是老人。她今年75岁，比贾母大几岁。但是，她的眼睛、牙齿等标志着人衰老程度的器官都没问题。“今年活跃的是左边的臼齿”，而贾母“又瞎又聋，记忆力也没了”。这是她说的，可能略显夸张，但应该基本是实情。
游览大观园，进入林黛玉居住的潇湘馆，刘姥姥把中间的石子路让给了贾母等人，嘱咐随行的姑娘们不要用绣花鞋弄脏，因为“路两边夹着竹子，地上长满青苔，中间有石子路”。结果她脚下一滑，摔倒了。要是能当奶奶就好了，可是刘姥姥还没来得及有人扶就起来了。贾母关心她，问她扭了腰没有，叫丫鬟们打她，刘姥姥说:“我没说我这么娇气。一天不摔两次就得揍一顿，还不错。”
当然，一天跌两次是不可能的。她的意思是，在他们农民的生活中，有很多这样的磕磕碰碰，根本不是问题。
所以她说老太太不习惯疲劳，暗示老太太平时活动太少。一旦活动强度高一点，她多走几尺，身体就受不了了。
“生命在于运动”，没错。
关于发烧，刘奶奶给了两点:“一是有风，二是他干净，眼睛干净，或者遇到了什么神”；凤姐问巧姐为什么常生病，刘姥姥说:“富家养的孩子，很多都太娇气了，自然不能让一部分出毛病，他住在小家也太高贵了。但愿我姑姑以后少伤害他。”
愚昧的思想，除了“上帝遇到了什么”是封建迷信，需要纠正之外，其他都值得学习。
对于巧姐这一次的发烧，刘姥姥判断这位小姐平常不怎么进大观园。当她在一个陌生的地方时，她不适应。她被冷风吹的时候感冒发烧了。“我生在一个地方，我的小家庭本不该去”这句话其实应该反过来解读。事实上，她委婉地告诉冯，我家小姐真应该到处走走，适应各种环境。孩子就像他们的庄稼人，比如巴内尔，只要会走路就“不要在任何坟圈里跑”，这意味着他们可以自由来去任何地方，包括有一些禁忌的地方。
多跑跑地方，心里自然踏实了，身体也自然适应了。换句话说，需要更多的活动。
她说她可能遇到了上帝，想让巧姐“看看这本珍贵的书”。凤姐派人查书，发现确实是花神。按照书上的说明，她送了一份特别的礼物，“如果你看到大姐姐安详地睡着了”，那就难以计数了。你看，凤姐一看刘姥姥的话，肯定了“你们这些上了年纪的人经历的多了”，问她女儿为什么经常生病。她的“药方”是“少爱她一点就好”，就是不要太娇惯孩子，不要太娇贵体面地养孩子，多做自由活动，少碰少去，增强体质，自然好起来。
它是否也适合现在的我们？
在这里，我想起多年前的一段亲身经历。当时家里孩子三四岁，胃口不好。他们带他们去省里看病。那时候挂专家号很难，最后也是通过黄牛才拿到一个。坐在去医院的出租车上聊起这件事，师傅说，其实孩子不吃饭也没必要看专家。在我看来，饿两顿就不错了。如果你不相信我，看看医生怎么说。原来这位专家和出租车司机的话是一样的。实际上是一种练习。
可见，真的不要太爱，太可惜。
保持好心情。
你看刘奶奶说她提起园子就习惯了土路，结果摔倒了。她马上自嘲说“你只是打了嘴”，很乐观的化解了尴尬。
让我们把焦点放在贾母安排的宴会上。
刘姥姥去郭蓉府，是因为明人不密谈，她是来“发财”的(书面解释是她靠某种关系与官府或富户分家产)。傅和傅都知道这件事，所以显然都不同程度地看不起它。
这不，老太太要给刘姥姥摆酒席，老太太最贴心的丫环鸳鸯故意想利用刘姥姥逗老太太开心，说:“天天说外面的老男人吃酒有相公，拿他开玩笑。我们今天还得到一个女人。”和凤姐商量吃饭时取笑刘姥姥；并叫刘奶奶配合演出。
而刘姥姥却真的配合得很好，用她那种土里土气的朴实幽默，自然贡献了不少“金句”，成功地让贾母等人享受到了“喜宴”。例如:
凤姐和鸳鸯特意给刘姥姥带了一双镶着四楞象牙的筷子。刘姥姥说:“这个爬叉的比我的铲子还重，我打不过他。”
当贾母说“请”开酒席时，刘姥姥站起来大声说:“老刘，老刘，吃得像牛，吃了一头老母猪也不抬头。”(这句话的“笑点”很强，书也特别精彩。限于篇幅，此处不引用。)
凤姐故意拣了一碗鸽子蛋，放在刘姥姥桌上。刘姥姥说:“这里的鸡也长得帅，下的蛋又小又怪。”
刘姥姥想吃凤姐嘴里的一两银子的“小鸡蛋”。筷子太重了。“碗里响声很大，好容易夹起一个，她才伸着脖子吃，却滑了下去，在地上打滚。她忙着放下筷子，不得不自己捡起来。地下有人已经把它捡起来了。”刘奶奶惋惜地说:“一两银子没听见响声就没了。”
贾母见筷子有问题，叫凤姐儿换一双。冯把她变成了一副镶银的乌木。刘奶奶道:“有金银的，不如我们手里的。”凤姐说，如果食物有毒，银筷子可以试一试。刘奶奶说:“如果这食物有毒，我们的食物就会变成砒霜。就算是中毒，也会被吃光的。”
一个座位充满了欢乐，我们从中读到的，尽管是调侃，却并不屈辱。这是为什么呢？
就看刘姥姥怎么想了。
饭后，凤姐和鸳鸯都来给刘姥姥赔不是，说刚才大家闹着玩，叫她不要恼。看到刘姥姥的回答:
刘姥姥笑道:“姑娘的话有什么好烦的？让我们哄老太太开心！如果你先问我我会理解的，但是让我们笑一笑。我要烦，就不说了。”
这个微笑不是“尴尬的微笑”，而是真诚坦率的微笑。因为刘姥姥很清楚，她在桌子上出丑(要么是没见过世面，要么是故意夸张)，就是为了让姥姥高兴。贾母对穷亲戚好，只能“多加一极”。让她开心有什么不好？我什么都没错过。
其实她已经“收获很多”了，包括贾的丰厚回报和精神上的尊重。
她原本被认为是纯粹的调侃对象，但她与众不同的幽默感，不做作的豁达性格，对有钱有势的人羡慕但不嫉妒的态度，赢得了大家的尊重。只是王力可凤姐，一个明显的势利眼，也对她相当信任，女儿的名字也给了刘姥姥。当然，在她有困难的时候，刘姥姥感谢过她，但那是后话了。
这就保证了刘姥姥的心理健康。
以上我的拙见，欢迎朋友们批评！
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