学葫芦丝有没有坏处？
练一段时间，休息一下，不要一直吹，休息一下理清思路。如果一个人反复播放同一首音乐，他会开始感到沮丧。
有时候20分钟的休息比20分钟的额外练习更有效。正常练习，休息思考，再练习。
不管是谁，只要太专注于一件事，注意力就会逐渐失去焦点。同样，乐器的练习也是如此。
过度练习最糟糕的结果就是对音乐失去热情。如果在练习过程中不断受到打击，你的热情只会一点一点被消磨掉。
但是也有很多好处。
葫芦丝是现在很流行的乐器，很多人喜欢。但有人不知道，它不仅能吹出动人的音乐，还能养生治病。让我们邀请三友方悦的专家带我们了解一下弹葫芦丝的好处。经常弹葫芦丝可以强身健体，提高智力，养生治病。
中医早就有五音(角、征、宫、商、羽)连接五脏(肝、心、脾、肺、肾)的医学理论。中国古代医书上说:“脾善乐，闻声必动而碾食。”可见我们的脾胃也很喜欢听音乐。在西方，还有音乐治疗的体验。1896有医生发现，一个年轻人的大脑组织，在受到不同音调的声波刺激后，可以有效地增加脑细胞和周围神经细胞之间的血液循环，从而使大脑发育得更加健全。同时，声波的刺激也能促进心理健康的发展。
葫芦丝演奏中的三个技巧:气息、手指、舌头，非常符合我们经典的健身练习方法。真是绝配。太完美了。一口气:葫芦丝演奏的气息要求是深吸一口气，沉入腹部，呼气时保持腹部。养生中有“向肚脐吐气，则寿与天和”的说法。深呼吸可以让人放松，保持脉搏平稳。大部分人呼吸较浅，只对肺中上部充气，肺底部没有运动。深呼吸给肺底充气，可以给整个肺足够的氧气，使细胞充满活力，有效增加大脑和血液的供氧，使人精力充沛。第二指:葫芦丝演奏中，手指动作均匀，左右手交替，轻重缓急恰到好处。且手指与心脏、大脑关系密切，弹奏时经常灵活地活动手指，可促进人体末梢神经的血液循环，减轻心脏反流和供血压力，促进人体健康。三、用舌:葫芦丝演奏中用舌的技巧非常丰富。双吐音和三吐音是利用舌尖和舌根的连续动作，使音快速断开，所以舌体训练很有讲究。健康研究发现。人类衰老的最大原因是脑萎缩，最明显的症状是舌头发紧，面部表情变得呆滞。舌神经是起源于大脑的神经，与舌头相连，使舌头运动。因此，经常运动舌头可以间接刺激大脑和面部的神经肌肉功能，从而减缓脑萎缩，防止面部神经肌肉老化。祖国医学也认为，人的舌头与内脏有着密切的联系，舌体的各个部分都对应着内脏的各个部分。如果能经常锻炼舌头，可以增强内脏各部位的功能，有助于强身健体，延缓衰老。从上面的描述中我们可以看出，葫芦丝就像是一种为健身而设置的乐器，是为养生而制作的。
甜美的葫芦丝音乐不仅能放松心情，还能有效促进消化，这一点已被现代医学实践所证实。同时，那些节奏缓慢、宁静和谐的葫芦丝音乐能使精神放松，稳定情绪，调节神经功能，有助于消除压力，降低血压，缓解疼痛，促进心理平衡。那些激情、慷慨、热烈、欢快的歌曲给人带来情绪上的振奋，兴奋人的神经系统，促进血液循环，消除内心的压抑，提高人体机能。
经常弹葫芦丝对胃和肺有很好的保养作用，增强肺活量，增强消化功能。有抽烟喝酒习惯的人，或者口臭的人，吹了几个月葫芦丝，呼出的气味一点也不差，肺部的污染空气和污垢也清理干净了。葫芦丝发出的高低声波可以进入大脑深处，调整过于活跃和过于抑制的脑细胞，使大脑处于和谐状态，让不爱交朋友的人变得活跃起来。