便秘治疗小贴士

治疗便秘的关键是改变排便习惯和生活习惯。保持大便通畅柔软，养成定时大便的习惯，排便时尽早上厕所。每天多吃蔬菜、水果、红薯、蜂蜜。口服鲜竹汁和芦荟胶囊有通便作用。此外，还可以用来开栓，或者在肛门里放一块肥皂，润肠通便。

多吃水果和蔬菜

每天多吃蔬菜、水果、红薯、蜂蜜。

养成定时排便的习惯

保持大便通畅柔软，养成定时大便的习惯，排便时尽早上厕所。

口服鲜竹汁芦荟胶囊

口服鲜竹汁和芦荟胶囊有通便作用。

润肠

将皂条放入肛门，润肠通便。

♀?保持良好的心态

建议平时保持良好的心态，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多喝温水，保持肛门清洁干燥。