黑豆生发的配方，让你感觉又黑又亮。

每个人都喜欢吃黑豆。可以煮粥或者煲汤，可以改善疲劳和肾虚。黑豆属于黑色食物，可以起到滋补肝肾的作用。听说黑豆可以生发，是真的吗？以下有生发功能的黑豆不妨试试，效果好，营养高。让我们找出答案。

1，桑葚芹菜黑豆饮料

黑豆20克，桑葚20克，芹菜20克。将黑豆和桑芹洗净，一起放入锅中，加入适量清水，煮至黑豆熟烂。每日2剂，分早晚服用。这个方子可以养血滋阴，有助于生发乌发，特别适合脂溢性脱发的人。

2.首乌芝麻黑豆饮料

黑豆20克，制何首乌15克，黑芝麻15克，黄芪和阿胶15克，白术和桂圆12克，红枣9克，蜂蜜适量。水煎取汁，加蜂蜜饮用。每天1剂量，代替茶。该饮料能滋补肝肾，对气血不足引起的斑秃有很好的改善作用。

3、黑豆莲藕鸡汤

黑豆150克，莲藕500克，老母鸡1只，红枣4枚，生姜5克，精盐适量。将黑豆放入铁锅中干炒至豆皮开裂，然后用清水洗净晾干备用；老母鸡宰杀去毛、内脏、肥油，洗净备用；将莲藕、红枣、生姜分别洗净，莲藕切块，红枣去核，生姜刮切片备用。将汤锅置火上，加入适量清水，大火烧开。加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣、生姜，用中火继续炖3小时左右，加入适量精盐。用餐时使用。此方中含有大量的微量元素，可以养肝补血，还有乌发的功效，对改善脱发和脂溢性脱发有很好的效果。

关于黑豆是否有促进毛发生长的作用，上面介绍了怎么吃的问题。黑豆可以有促进头发生长的作用，而且搭配不同的食物，营养成分也不一样。每个人都可以根据自己的需要，选择更适合自己的保健饮食方法，对身体有好处。