全谷物养生粥制作方法介绍

2.将煮粥的原料用清水浸泡数小时；

3.将浸泡过的原料和其他洗好的米一起放入电压力锅中，煮40分钟。

4.五谷养生粥是用五谷杂粮熬制的粥，是一种很好的健康营养粥。五谷粥以五谷为主，同时加入红枣、花生、薏米、枸杞等适当的配料，使煮出来的粥香甜营养。富含多种微量元素，是冬季养生取暖的第一粥。